文章插图
鲫鱼
鲫鱼味甘、性平,归脾、胃、大肠经 。冬季吃鲫鱼有健脾开胃、强化骨质、预防贫血、健脑益智的功效 。
黑豆
黑豆味甘、性平,归脾、肾经 。冬季吃黑豆有补肾养血、延缓衰老,改善骨质疏松的作用 。
白萝卜
白萝卜味辛、干,归肺、脾经 。冬季吃白萝卜有清热顺气、消肿散瘀、增强免疫力的作用,能有效预防感冒 。
泥鳅
泥鳅味甘、性平,归脾、肝、肾经 。冬季吃泥鳅有补肾助阳、补中益气、抗血管衰老的作用 。
【冬季吃什么对身体好】
- 吃荸荠有什么好处
- 吃洋葱可以降血压吗
- 节气小雪吃什么好
- 冬天吃红薯的好处
- 苦菊不能和什么一起吃
- 皮肤干燥缺什么维生素 原来都是它惹的祸
- 为什么要做眼部保养 没想到眼部保养这么重要
- 为什么黑眼圈老是去不掉 其实找准原因很关键
- 为什么皮肤越来越黑 皮肤美白的方法
- 怎么紧致脸部皮肤 吃这些就可以搞定