血糖高有什么症状表现?身体这些症状预示血糖高

血糖高有什么症状表现(身体这些症状预示血糖高)我们日常生活中,有越来越多的朋友都被高血糖所困扰着,血糖高的症状你知道吗?平日里那有哪些食物血糖高的患者可以吃的呢,高血糖对身体的危害有哪些呢,接下来就和小编一起去了解一下吧 。

血糖高有什么症状表现?身体这些症状预示血糖高

文章插图
血糖高的症状
在我们日常生活中,有越来越多的朋友都被高血糖所困扰着,高血糖平时要禁忌的食物有很多,那有哪些水果是高血糖的患者可以吃的呢,平时又该怎么去调理呢,血糖高的话在饮食上有什么要注意的呢,接下来就和小编一起去了解一下吧 。
1、心跳快速,呼吸缓而深 。在未经过激烈运动时也会感到心跳速度明显比以前快速,呼吸困难 。
2、极度口渴 。尿多之后使体内的水分减少,当体内水的总量减少1~2%时,即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮,产生极度口渴的生理现象 。
3、尿糖测试呈阳性反应 。这也是血糖高的一个重要的症状 。
4、尿多,皮肤干燥,脱水 。尿多不仅指尿的次数增多,而且尿量也增多,24小时可达20多次,有些高血糖尿量可达2-3升以致10升之多 。甚至尿的泡沫多,尿渍发白、发粘 。多尿是由于血糖升高,超过肾糖阈(8.9~/l),排入尿中的糖多,于是尿次数与尿量增多 。
5、血糖测试值升高,这是血糖高具有特征的症状 。
6、在生活中经常恶心,干呕,身体不适,呕吐不断,腹部偶有胀痛,不消化等症状 。
血糖高吃什么好
1、中药茶
平时血糖高的患者也可以喝一些能够有降糖作用的中药茶,就比如绿萝花茶、苦丁茶、桑叶茶、苦荞茶、乌龙茶等,喝茶不仅能起到降脂减肥的作用,又能够对起到降糖作用 。
2、石榴
对于血糖偏高的人,石榴也是一种比较好的水果 。中医理论认为,石榴味甘酸涩,性温,归肺、大肠经,具有生津止渴、杀虫之功效,用于咽燥口渴显着之高血糖兼有虫积之患 。食用味道酸甜的石榴,对于血糖高患者有一定的益处 。
3、猕猴桃
酸酸甜甜的猕猴桃具有较低的含糖量,同时含有丰富的维生素、矿物质和果胶等其他营养素,在日常生活中适量食用可以起到平衡饮食的作用 。同时猕猴桃富含的微量元素也可以改善人体内的胰岛素的活性,对平衡血糖大有裨益 。
4、南瓜
南瓜甘温无毒,有补中益气功效 。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能与人体内多余的胆固醇结合,有防止胆固醇过高,预防动脉硬化的功效 。现代医学研究表明,南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质,并有促进胰岛素分泌的作用 。糖尿病患者每天煮食南瓜100克,对改善症状有良效 。
5、苹果
大多数人都喜欢吃苹果,糖尿病患者也是可以吃苹果的,因为苹果也是低糖水果中的一种 。苹果性凉味甘,不管是什么品种的苹果,适当食用后都具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑功效 。而且由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,因此具有很好的降血糖功效 。所以血糖高的朋友可以放心的吃苹果 。
6、苦瓜
苦瓜性味苦寒,肉质柔嫩,富含多种营养成分,尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首 。药理研究发现,苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称),而且还有刺激胰岛素释放的功能 。
7、菠菜
菠菜性味甘寒,止渴润燥,归肺、胃经 。具有润燥清热、下气调中、调血之功效 。适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病 。菠菜含草酸较多,与含钙丰富的食物共烹,容易形成草酸钙,不利于人体吸收,对肠胃也有不利影响,烹调时应加以注意 。是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的佳蔬菜 。