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红牛运动前喝还是运动后喝
红牛运动前喝 。
红牛是一种功能性的饮料 ， 这种饮料除了含有很高的能量和一些兴奋元素外 ， 其他的营养物质含量并不高 ， 因此 ， 运动员最好是在于东前喝红牛 ， 能起到及时补充身体能量所需的作用 ， 增强身体的耐力 。
红牛以前多长时间喝效果好
红牛一般提前10分钟喝效果最好 。
红牛中的含有大量的营养物质 ， 其中有供能作用的糖分多食葡糖糖 ， 这种糖分的吸收效率高 ， 并且释放能量也很强 ， 一般在摄入后10分钟内就能补给到身体能量所需 ， 因此 ， 一般运动员都是在运动前的几分钟内喝红牛 。
红牛什么时候喝最好
困了累了喝红牛 红牛中含有咖啡因成分 ， 每听中含咖啡因在50mg左右 ， 这类物质有较强刺激神经作用 ， 能起到提神醒脑的作用 ， 因此 ， 在熬夜工作或学习时 ， 感觉到大脑犯困 ， 可以喝一听红牛 ， 能很快去除大脑疲乏 ， 增加工作效率 。
早上空腹能喝红牛吗
【红牛运动前喝还是运动后喝】 早上空腹时不适合喝任何的饮料 ， 不仅仅不能喝红牛 ， 就连喝牛奶都需要先吃一些东西垫一下 ， 避免胃肠不适 ， 况且红牛对胃肠的刺激比牛奶还强 ， 造成的影响也更大 ， 不能在空腹喝 。