文章插图
大拇指按压法
干眼症患者用大拇指按眼内眦上、眉端下、眼眶边缘的“攒竹”穴 ， 如果有压痛感 ， 说明眼睛神经紧张 ， 眼睛内血液循环不足 。
【干眼症如何按摩最好】 注意：大拇指一边按 ， 一边揉 ， 作小圆圈运动 。默数到10 ， 放松 ， 再按摩 ， 重复3次 。
中指按压法
从眉梢起 ， 将中指滑到头的两侧柔软处的太阳穴 ， 一边按 ， 一边揉 ， 默数10下 ， 放松 ， 再按摩 ， 重复10次 。
食指按压法
干眼症患者用食指按压眼睛正下方眼眶边缘的承泣穴 ， 一边按 ， 一边揉 ， 做小的圆周运动 ， 默数到10 ， 放松 ， 再次按摩 ， 重复3次 。
耳穴按摩法
经常按摩耳穴 ， 对防治干眼等眼疾也有较大帮助 。
方法:用大拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳环的位置) ， 轻轻地揉按即可 ， 每次30下 。
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