文章插图
香蕉的营养成分
香蕉富含蛋白质、淀粉、糖分、叶酸、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、镁、铁、钙、磷等营养元素 。
孕妇吃香蕉好吗
孕妇吃香蕉有好处 。香蕉有止烦渴、润肺肠、通血脉、降血压等功效，对于便秘、干渴以及血压偏高的孕妇，适量吃些香蕉有改善这些病症的效果 。而且香蕉中还含有一种能使人情绪愉悦、安宁的物质，这对孕妇是十分有利的 。
【孕妇吃香蕉好吗】
孕妇吃香蕉对胎儿有什么好处
香蕉富含钾和叶酸，是很好的健脑食物 。孕妇补充足量的叶酸及亚叶酸、维生素B6等营养物质，能保证胎儿神经管正常发育，避免无脑和脊柱裂等严重畸形的发生 。
孕妇吃香蕉注意事项
1、孕妇吃香蕉不宜过量 。香蕉中富含微量元素，吃得过多容易引起微量元素比例失调，反而不利健康 。
2、未熟透的香蕉不要吃 。香蕉虽有润肠作用，但未熟透的香蕉含有较多鞣酸，有收敛作用，吃了反而容易引起便秘 。