芋头要煮多久才熟


芋头要煮多久才熟

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煮芋头要煮多久才熟
芋头水要没过芋头 , 盖盖子 , 大火烧开后再煮15-20分钟 。可以拿筷子捅一下 , 如果熟了 , 可以很容易捅穿 。如果想蒸的更烂些 , 可以多放点水焖一会 。
蒸芋头要蒸多久才熟
根据经验 , 用高压锅蒸 , 大芋头一般需要蒸20分钟以上 , 小芋头一般需要15分钟左右 。如果采用一般的锅来蒸 , 当然时间也可以更长一点 。还有 , 根据每个人的口感不同 , 有的喜好吃更软的芋头 , 有的则喜欢吃硬一点儿的芋头 , 比如婴儿则需要蒸的更软给他吃 , 而成年人则可以少蒸一会儿 。因此 , 具体蒸多久自己要把握好 。一般情况下 , 蒸15分钟左右即可 。宝宝可以吃一些芋头 , 蒸的时候一般30分钟就可以了 , 如果想蒸的更烂些 , 可以多焖一会 , 这样更容易宝宝咀嚼 。
【芋头要煮多久才熟】
吃芋头的好处
芋头性平 , 人人适合 。而且它益胃健脾、补中益气 , 能很好地缓解食欲不振、浑身无力 。芋头营养丰富 , 七大营养素基本都齐了 。它能增强人体免疫力 , 特别适合体弱者 。同时 , 它有助于保持肌肤弹性、延缓衰老 。尤其是老年人和婴幼儿 , 可以适当的吃些芋头 , 帮助消化 , 也可增强抵抗力 , 延年益寿 。
芋头怎么吃最好
芋头最好蒸着吃 。
芋头蒸着吃不进营养价值可以很好的保留 , 而且适合人群有很多 , 婴幼儿、年轻人、老年人皆宜 , 因此 , 偶尔为家人蒸芋头吃 , 也是为健康添加基石 , 如果不知道芋头要蒸多久 , 也可以先蒸15分钟 , 再揭开锅盖看一下 , 以便掌握芋头的软硬程度 , 适当添加蒸芋头的时间 。