快速止咳小妙招按摩法

文章插图
天突穴
按摩天突穴，可以止咳化痰，减轻喉咙疼痛。
位置：天突穴位于颈根部胸骨切迹上缘正中凹陷处,脸朝正面用食指前端抵在穴位。
按摩方法：脸朝正面用食指前端抵在穴位，由上往下(肛/门方向)轻轻地按压1至2分钟。
注意：按压天突穴时，指头先弯成钩状，然后将指尖抵在穴位上往下(肛/门方向)按压，注意不要太过用力。
廉泉穴
按摩廉泉穴有止咳、舒缓喉痛的作用。
位置：上廉泉穴位于离下颌下方一横指宽的正中线上，亦即舌骨与下颌缘之间的凹陷处。
按摩方法：用拇指指腹抵在穴位上，朝上方轻轻按压，基余四指微握，按压穴位的同时，头部慢慢做上仰下俯的还动20至30次。
注意：
1、按压穴位的同时，让头部做上仰下俯的运动，更可以提高功效；
2、长时间的咳嗽，会伤到肺功能，使身体变得衰弱，故需充分的休息，饮食营养摄取均衡，使身体尽早康复。
揉风池
揉风池适用于伤风感冒、咳嗽流鼻涕者。
位置：风池穴在后颈部，发际向上一寸，左右各有一个按上去酸酸的小坑。双手抱拢头部，用拇指按揉风池穴，以出现酸胀感为佳。
按摩方法：操作时闭目，每次1~2分钟。此法不但能止咳，还能止头痛。
厥阴俞
位置：在第五胸椎上部左右2厘米
按摩方法：用力按压6秒钟，不论是急性咳嗽或喉咙有异物存在，会立即止咳。采用这种方法时，必须边吐气边进行，只要重复三次就能见效。
【快速止咳小妙招按摩法】