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清洁很重要
预防粉刺的第一步就是清洁 。一般来说 ， 早晚可用洗面乳洗脸 ， 中间如果运动或出油 ， 可以用清水洗脸或使用吸油面纸 。
不需要每次都用洗面乳洗脸 ， 否则会刺激角质增生 ， 反而会造成反效果 。
A酸抑制皮脂腺分泌
针对粉刺 ， 皮肤科医师会开外用的A酸 。A酸是维生素A的衍生物 ， 主要是透过调控角质细胞的基因表现来避免角质的堆积 ， 同时也可抑制皮脂腺分泌 。
不过A酸具有光敏感性 ， 一般会建议晚上使用 。此外 ， 皮肤太过敏感的朋友 ， 也不适合使用 。
保养品中 ， 有些含有A酸的前驱物 ， 如A酯、A醇 ， 必须先在细胞中经酵素代谢成A酸才能发挥作用 ， 刺激性较A酸低 ， 安全性较高 。
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果酸换肤改善痘痘
果酸换肤也能代谢角质 ， 改善痘痘 。果酸其实是包含许多不同分子统称 ， 透过这些分子的和角质层的钙离子结合 ， 打断角质细胞彼此间的键结 ， 能促进老旧角质的代谢 。
此外 ， 杏仁酸的分子结构类似有美白淡斑作用的对苯二酚 ， 也可以抑制黑色素生成 ， 可以改善发炎型青春痘造成的色素沉淀 。
基本上 ， 表皮的角质细胞从最底部的基底层到表面角质层 ， 需要两星期的时间 ， 从表面角质层脱落又需要两星期 。
这些果酸都是代谢皮肤表面的角质层 ， 所以果酸换肤的间隔约为二到四周 。根据自己的肤质 ， 配合医师的指示 ， 才能有效减少粉刺 ， 改善青春痘 。

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