文章插图
川贝雪梨汤
原料：雪梨、川贝母、冰糖 。
做法：
1.雪梨洗净去皮 ， 将带把一端横切下一小块作为盖子 ， 余下部分挖出梨核做成小盅状 。
2.将川贝母打散 ， 和适量冰糖一起放入梨盅内 ， 盖好 ， 放入小碗 ， 在笼屉上蒸至梨子熟烂即可 。
功效：川贝炖雪梨 ， 外形别致 ， 口感甘甜 ， 入秋后时常给孩子服用 ， 能够抚平秋燥 ， 滋润肺部 ， 治疗咽干咳嗽 。
【秋天宝宝润肺要喝什么汤水】
罗汉果莲藕甜汤
原料：罗汉果、莲藕、红枣、红糖 。
做法：
1.莲藕洗净去皮 ， 切薄片.罗汉果剥开 ， 红枣泡发洗净.
2.把所有材料放入锅中 ， 加足够的水煮15分钟后加入红糖再煮滚就可以喝了 。
功效：这款汤味道甘甜可口 ， 有清肺止咳 ， 和保护嗓子的功效 。
银耳莲子羹
原料：莲子、银耳、冰糖 。
做法：
1.将莲子、银耳分别用清水泡发 ， 捞起 。
2.再把莲子、银耳放入碗中 ， 加清水适量 ， 在快半小时后加冰糖、红枣即可 。
功效：银耳莲子羹口感浓甜润滑 ， 美味可口 。具有养阴润肺 ， 生津整肠之效 ， 非常适合宝宝在秋季食用 。
百合猪肉汤
原料：百合、瘦猪肉 。
做法：将猪肉洗净、切块 ， 与百合加水同煮至烂熟后 ， 食盐调味 。
功效：百合猪肉汤可以清热润肺、宁心安神 。