文章插图
防癌抗癌
南瓜是含有胡萝卜素、番茄红素等比较强的抗氧化物质,可以帮助清除体内有害自由基,对于预防乳腺癌、卵巢癌、男性前列腺癌等有一定作用 。
解毒
南瓜中是有维生素和果胶等成分的,果胶是有比较好的吸附性的,能粘结和消除体内的毒素细菌以及其他有毒物质,像重金属中的铅、汞、放射性元素等,可以起到一定的解毒作用 。而且南瓜中所含的维生素C能防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸 。
保护胃黏膜
南瓜中的果胶是可以保护胃肠道粘膜的,免受粗糙食物的刺激,还可以促进溃疡面愈合,比较适合胃病患者食用 。
促进消化
南瓜中的维生素、果胶、类胡萝卜素等营养成分,能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,从而帮助食物消化 。
【南瓜吃了有什么好处】
- 煮鸡蛋隔夜能吃吗
- 胡萝卜吃多了脸会变黄吗
- 产后吃什么伤口愈合的快
- 早上洗头好还是晚上洗头好?原来一般人都搞错了!
- 吃脑虫是真的吗
- 手背被开水烫伤了怎么办
- 产后没奶水吃什么好
- 黑枸杞能直接吃吗
- 黄酒发酸了还能喝吗
- 鸡蛋生吃有什么好处坏处