换季掉头发怎么办 _多吃维生素E食物

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多吃维生素E食物
精神紧张、忧郁、恐惧等均能导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到相应的血液供应，最终导致头发的脱落。
含有维生素E的食物有杏仁、榛子等坚果，鱼肝油、芝麻油、玉米油等。
选择合适梳子
换季的时候掉头发严重，这个时候一定要注意选择木梳子来梳头，以帮助按摩头皮，促进脑部血液循环，让头发变得坚韧。另外要避免食用尼龙梳子，以免产生的静电给头发带来负担。
选择合适洗发水
换季的时候掉头发严重要避免选择脱脂性或碱性洗发水，这类洗发水容易使头皮干燥加重掉头发，选择天然洗发水，并且适当替换使用能够减少头发掉落的问题。
控制洗头次数
换季的时候掉头发严重要注意控制洗头发的次数，一般说来洗头发的间隔时间最好是2-3天，过于频繁的洗头会让头发中的营养全部流失，让头发是去光泽。洗头发的时候要轻轻的揉搓按摩，这样可是很好让头皮活血的方法。
【换季掉头发怎么办】