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红枣百合莲子粥基本介绍中文名：红枣百合莲子粥
主要食材：大米，燕麦
分类：粥
用料材料大米燕麦乾百合（鲜百合也可以）红枣莲子葡萄乾冰糖做法1. 百合，莲子洗净浸泡最少一小时，（给宝宝吃莲子里的绿心要去掉不然，宝宝会闲苦不吃的）2. 大米，燕麦，红枣洗净浸泡半小时3. 锅里放适量水烧开放入大米，燕麦烧开后放入莲子，百合，红枣4. 小火熬粥5. 出锅前加入葡萄乾，少许冰糖（家里没冰糖了，我放了几片奶片，嘻嘻）

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