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天天洗澡身上还痒是怎么回事
人体表层是会自动分泌出一层油脂的 ， 这层天然油脂对皮肤是有保护作用的 ， 很显然天天洗澡身上还痒 ， 就是因为把这个油脂给洗没了 ， 另外人的表皮最外层是角质层 ， 角质层的作用是保护皮下组织 ， 天天洗澡会将角质层洗薄甚至洗没 ， 皮肤细胞没了保护 ， 其内水分很容易被蒸发 ， 由此令皮肤变得干燥引起瘙痒症状 。
天天洗澡身上痒该怎么办
减少洗澡次数 当因天天洗澡而身上发痒时 ， 首先该做的就是减少洗澡次数 ， 秋冬季节皮肤干燥 ， 一周洗一次澡即可 ， 夏季皮肤出汗多出油多 ， 但仍旧不建议天天洗澡 ， 专家建议是3-5天洗一次 ， 如果身上实在觉得难受 ， 可以毛巾擦拭一下 。
补充水分 身上瘙痒主要还是因为皮肤干燥缺水 ， 因此需加强皮肤的补水工作 ， 每天喝8杯水 ， 从体内给皮肤补水 ， 洗澡后涂抹补水滋润型的身体乳 ， 从体外给皮肤补水 ， 坚持一周皮肤瘙痒的情况就会有所改善 。
补充维生素 身体缺水干燥时 ， 还能通过补充维生素 ， 来缓解皮肤干燥、瘙痒等症状 ， 多食用富含维生素的水果和蔬菜 ， 例如草莓、橘子、桂圆、西红柿、菠菜、牛奶、花生、杏仁等 。
控制洗澡水温
除了以上几点 ， 洗澡时还需注意控制洗澡水温 ， 这对于皮肤健康也是十分重要的 ， 专家建议洗澡的水温最好是在35-37度 ， 这个温度接近人体自身温度 ， 能够洗净身上污垢 ， 而且不会伤害皮肤 ， 洗澡水温过低会刺激皮肤 ， 洗澡水温过高会损伤人体弹性纤维 ， 令皮肤提前产生皱纹 。
【天天洗澡身上还痒是怎么回事】
把控洗澡时间
夏季的洗澡时间最好是控制在3-5分钟 ， 这个时间不容易对皮肤构成伤害 ， 相反洗澡时间过长 ， 会令皮肤因清洁过度而变得干燥缺水 ， 秋冬季通常1周洗1次澡 ， 因此可适当延长洗澡时间 ， 但最好不要超过15分钟 ， 否则洗澡时皮肤毛孔张开时间过久 ， 容易令毛孔变得粗大 。