文章插图
清热解毒
空心菜是具有很强的排毒功能的 ， 其含有的粗纤维含量很高 ， 且有木质素、纤维素、果胶组成 ， 果胶和纤维素能帮助促进体内有毒物质排出体内 ， 而木质素是可以提高巨噬细胞吞食细菌的活力 ， 杀菌消炎 ， 能用来治疗疮疡、痈疖 。
防治便秘
空心菜中是有大量纤维素的 ， 能促进肠道蠕动 ， 加速排便 ， 对于防治便秘和减少肠道癌变是有不错的效果 。
增强抵抗力
空心菜中营养成分丰富 ， 含有比较多的维生素C和胡萝卜素 ， 具有比较强的抗氧化能力 ， 对清除体内有害自由基有一定作用 ， 是能起到增强抵抗力的作用的 。
【吃空心菜有什么好处】
降脂减肥
空心菜中含有的烟酸、维生素C等成分能降低体内胆固醇、甘油三酯 ， 而且空心菜的排毒功效也是比较强的 ， 对于降脂减肥有一定帮助 。
- 秋葵老了还能吃吗
- 秋葵壮阳吗
- 吃秋葵的好处和坏处
- 黄皮果吃多了会怎样
- pola美白丸怀孕可以吃吗
- 上火不能吃什么水果
- 上火不能吃什么
- 便秘不能吃什么食物
- 黄皮果孕妇能吃吗
- 宝宝喉咙发炎发烧吃什么好得快