文章插图
肉类食品
孕妇便秘时要少吃肉类食物,特别是动物性高蛋白肉类食物,这类食物的分解较慢,积存在肠胃内会让肠胃蠕动缓慢,甚至会在胃中腐败变质,因此要少吃,适量进食 。
辛辣食物
胡椒,芥末,生姜,陈皮等香辛调料,辣椒,火锅,麻辣烫等辛辣刺激食物要少吃或不吃,避免引起肠胃炎,刺激孕妇肠胃,加重便秘.
【孕妇便秘不能吃什么】
热性水果
孕妇便秘的食物要多吃通便润肠的水果蔬菜,但是却不宜吃热性水果,孕妇便秘吃热性水果,会加重上火便秘,桃子,石榴,橘子,榴莲等热性水果性热,食用过多会加重便秘;柿子收敛作用强,也有加重便秘的可能 。
精加工食物
孕妇便秘时要少吃精细食物,这些精加工食物在制作过程中已丧失了大量的天然纤维,消化吸收时间较长,而孕妇便秘之时肠胃蠕动本就缓慢,再过多的吃细粮,只会加重便秘 。
- 孕妇便秘吃什么水果
- 蛋黄面膜好还是蛋清好 不同肤质选择不同
- 蛋黄面膜的做法和功效 搭档不同护肤效果大不同
- 肝脏排毒不好怎么办
- 孕妇可以吃苦瓜吗
- 孕妇能吃薄荷糖吗
- 马齿苋孕妇可以吃吗
- 水光面膜三部曲怎么用 这么贵的面膜不知道用就尴尬了
- 补水面膜一周做几次比较好 不同肌肤状态需要区别对待
- 水光面膜哪个颜色好用 依照肤质需要选择不同颜色