13.肾虚腰痛
肾虚腰痛是女性最常见的腰痛 。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力 。劳累或房事后加重 。中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经 。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力 。女性每月月经失血过多，同时孕育、生产都会损伤肾气 。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛 。
14.风湿性关节炎
很多妇女在分娩期、产后期、月经期可能受到风、湿的侵袭，这样会导致骨刺，骨刺的位置可能长在脊椎等位置，进而因为椎间盘突出，引起很严重的疼痛 。
15.受凉、创伤
罹患风湿、类风湿关节炎的妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛 。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动 。
怎么治疗缓解腰痛 腰痛，可以选用以下穴位治疗：腰痛点、命门穴、肾俞穴、委中穴、承山穴、昆仑穴 。一般每个穴位每次按摩3～5分钟 。
1、腰痛点
定位：在手背指，当第二、三掌骨及第四、五掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处一侧2 个穴位 。
主治：舒筋通络，化瘀止痛 。治疗急性腰扭伤 。
2、命门 （督脉）
定位：在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中 。
主治：虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳萎，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷 。
3、肾俞（足太阳膀胱经）
定位：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸 。
主治：遗尿，遗精，阳萎，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛 。
4、委中（足太阳膀胱经：合穴）
定位：在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间 。
主治：腰痛，下肢痿痹，腹痛，吐泻，小便不利， 遗尿，丹毒 。
5、承山穴（足太阳膀胱经）
定位：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处 。
主治：痔疾，脚气，便秘，腰腿拘急疼痛 。
6、昆仑穴（足太阳膀胱经）
定位：在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处 。
主治：头痛，项强，目眩，癫痫，难产，腰骶疼痛，脚跟肿痛 。

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