文章插图
食材
【青豆粥】 青豆75克,粳米200克 。
做法步骤
1、将青豆洗净,米淘干净;
2、将青豆和米一同下锅,放适量清水,煮成粥即可 。
功效
青豆富含蛋白质、纤维素和多种微量元素,不仅助消化,而且能为身体补充营养 。
成品图
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