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排毒减肥
芦荟所含的有机酸是脂肪和蛋白质代谢的中间产物,是进行碳水化合物、脂肪和蛋白质三者代谢联系的重要环节 。而且芦荟熬的水中富含膳食纤维,在进入人体肠道以后会刺激肠胃蠕动,促进身体排毒排便,达到减重的目的 。
【芦荟熬水喝有什么好处 芦荟的食用价值】
美容护肤
芦荟含有大量的植物蛋白,芦荟特有的芦荟素,叶绿素,芦荟大黄素,多种氨基酸,微量元素等,能软化角质,抑制色素沉积,加速皮肤新陈代谢,使肌肤细胞变得柔软有弹性,促进血液循环和细胞再生 。芦荟新鲜汁液中的多种维生素,氨基酸和小分子营养物质,它们都可以直接被皮肤细胞吸收,达到滋养皮肤的作用,还可以消除粉刺、雀斑、皲裂 。
保护肠道
《本草纲目》记载了芦荟的多种治疗作用,包括杀菌消炎、预防结肠炎以及防治消化系统疾病和增进食欲等,对保护我们肠道十分有效 。芦荟富含人体所需的益生元,益生元可以给肠道益生菌补充“食物”,激活与增殖人体内的益生菌群,以促进微生态平衡,改善健康 。因此,富含益生元的芦荟水有助于提高免疫力,保护肠胃健康 。
防治心脑血管病
患高血压的同时又患便秘的人群,为了排便而屏气引起血压急剧上升是极其危险的,所以高血压患者控制不发生便秘特别重要 。芦荟具有软化血管的功能,血管变得有韧性后就不易破裂;另外,芦荟能通便、利尿,能及时排出体内的废物,净化血液,使血液畅通无阻 。所以芦荟熬水喝有助于促进排便,防治心脑血管病 。
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