预防结石如何注意饮食 预防结石最重要的饮食习惯( 二 )


少吃肥肉,每日食用油控制在25克 。多喝水以促进排尿,稀释尿液成分,不让草酸盐等成分“抱团结块”,减少肾结石风险 。如果吃了油大的食物更要多喝水才能避免结石 。