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及时就医检查
孩子经常磨牙，妈妈要带孩子及时就医，先去口腔科检查一下，看看孩子是否有龋齿或者牙周疾病，倘若有口腔疾病就要立即治疗，否则会影响孩子正常的换牙 。
若孩子没有口腔问题，要去内科检查，看看孩子体内是否有寄生虫，若有需科学的驱虫 。
睡前不过多进食
小孩磨牙，可能是因为消化功能紊乱，如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙 。所以临睡前妈妈不要让孩子饮食过多过饱 。
【小孩磨牙很厉害怎么办】
中药食疗
枸杞菜猪胰腺煲汤 鲜枸杞菜（连梗先煲）半市斤、黄花菜20条（去蒂）、蜜枣2—3个、猪胰腺1条，煲汤 。
陈皮泡水 每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙，对早期磨牙刚刚发生时尤其有效 。
芦根茯苓汤 芦根30g，茯苓12g，黄连1.5g，夜睡不安加夜交藤10g；消化不良加炒谷芽10g 。用以上中药煎汤，每日服一剂 。针刺合谷等穴位也有一定效果 。
生地黄煎剂 生地黄1两、泽泻3钱、灸甘草3钱、乌梅3钱、山茱萸4钱、运志3钱、牡丹皮3钱、山药4钱、五味子3钱、香附5钱、灵磁石1两（先煎）、灯芯草2钱（引药），煎服 。
养成良好的饮食习惯
小孩磨牙，妈妈要让孩子养成良好的饮食和生活习惯，纠正挑食的毛病，科学配餐，荤素适当，保证钙、磷、各种维生素和微量元素的所需，这样孩子才能有健康的体魄，茁壮成长 。