哺乳期奶水稀怎么回事奶水稀有营养吗 _前奶

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前奶
哺乳期妈妈在给宝宝喂奶时会发现自己的奶水比较稀，颜色比较清，这可能是前奶，即哺乳时前两三分钟分泌出来的奶水，由于含水量比较的丰富，所以颜色会看起来比较清澈，等宝宝吸完前奶，就会出现含有比较多营养物质，看起来比较浓，颜色比较白的后奶。
妈妈营养不良
【哺乳期奶水稀怎么回事奶水稀有营养吗】 哺乳期妈妈若出现营养不良也会导致奶水稀，因为奶水的质量主要由妈妈的营养状况决定，只有妈妈的饮食状况好，奶水的质量才有保证，若妈妈在孕期和哺乳期营养补充不足或出现相对缺乏的状态，奶水中的营养成分也会减少，妈妈的奶水会看起来比较稀。
饮食过于油腻
哺乳期妈妈奶水比较稀，还可能是饮食过于油腻的原因，因为哺乳妈妈若吃了过多油腻的食物，这类食物会稀释奶水，使奶水变得稀澈，所以妈妈平时要注意饮食的清淡。
不良情绪影响
哺乳期妈妈的情绪也会影响到奶水的分泌，若妈妈多次或者长时间的处于情绪不良的状态，不仅会影响到自己的身体健康，还会阻碍奶水中营养物质的合成，如脂肪、糖、蛋白质等，可能造成奶水稀。

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