文章插图
食材
主料：蜂蜜50克 。
其他食材：新鲜百合250克 。
【蜂蜜百合】
做法步骤
1.准备好新鲜色泽好的百合 。
2.将百合放入水中清洗干净 。清洗的时候把外层黄黑的百合和中间的百合心分开洗更容易洗干净 。
3.将清洗干净的百合片放入碗中 ， 将碗放入蒸锅内 。
4.将百合蒸约25分钟左右 ， 直至蒸软 ， 吃起来没有苦味为止 。
5.在蒸好的百合中放入蜂蜜 ， 不盖锅盖 ， 约1分钟后出锅即可 。
功效
清热润肺 ， 生津止咳嗽 ， 中医用于治疗肺燥或肺热咳嗽等症;同时还能促进皮肤细胞新陈代谢 ， 起到美容养颜的作用 。
成品图