雪耳莲子枸杞粥 2022-08-25 生活百科 文章插图 雪耳莲子枸杞粥【雪耳莲子枸杞粥】食物 , 主要材料为莲子 , 枸杞 。味甜 。 基本介绍中文名:雪耳莲子枸杞粥 主要食材:稻米(100克) 、雪耳(乾)10克 配料:莲子20克、枸杞子20克 调料:冰糖(30克) 製作工艺1.将雪耳泡水 , 待发;2.雪耳去粗蒂 , 切小块备用;3.大米洗净浸泡30分钟;4.将莲子及枸杞洗净后 , 连同处理过的雪耳、大米 , 加水 , 以大火煮开 , 再以小火煮约40分钟 , 加入冰糖调味 , 即可 。 银耳雪梨红枣莲子羹 生姜枸杞水的功效 遗精要吃什么才好 银耳莲子红枣羹 桂圆红枣莲子汤 胎毒怎么去除 孕妇头痛吃什么好 枸杞子的副作用 百合枸杞雪梨盅 怎么吃桂圆不上火