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饮食原则
1、牙龈出血时注意饮食清淡,多补充富含维生素C的食物,如猕猴桃、草莓、橘子、苹果、西红柿、芹菜、黄瓜等,有助改善牙龈出血 。
2、忌食辛辣、刺激、油炸、生硬的食品,以免动火出血 。另外,不宜吃大蒜、生姜、洋葱、韭菜、胡椒之类以及酸醋腌过的食物 。忌食海腥等发物,如虾、蟹、海鱼等,以免动血,加重病情 。
莲藕梨汁止血
材料:梨400克,莲藕400克,蜂蜜适量 。
做法:将梨洗干净去皮与核,切成小块 。将莲藕洗干净,去皮切碎 。将两者放入榨汁机中,榨取汁液,调入蜂蜜即可 。
功效:清热、凉血 。每天早晚各用一次,可有效改善牙龈出血症状 。
苹果芹菜柠檬汁
材料:苹果1个,红萝卜1根,芹菜50克,柠檬1/2个,冰糖适量
做法:将红萝卜洗干净,去皮切成块状 。将苹果洗干净,去皮、去核、切成块 。芹菜洗净,切成小块 。所有材料一起放入果汁机中,打成果汁 。加入柠檬汁、冰糖调匀,即可饮用 。
功效:补充维生素、促进创面愈合,改善牙龈出血的症状 。
黑豆芹菜饮
材料:黑豆、冰糖各30克,芹菜100克 。
做法:黑豆洗净先下锅煮,以熟为度 。芹菜洗净切段,等黑豆熟时与冰糖一同放锅中,煮一沸即可 。每日2-3次 。
功效:清热解毒、止血 。主治牙龈出血 。
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