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孕妇拉肚子的适宜饮食
1、腹泻初期 ， 最好吃一些流食 ， 比如浓米汤、稀藕粉、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等 。
2、情况好转后再吃一些半流食 ， 如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等 。另外 ， 还要注意少食多餐；食物温度也不宜过冷 ， 否则会引起肠蠕动 。
3、腹泻会造成身体中一定的营养损失 。因此 ， 最好选择既能补充营养 ， 对肠道刺激又小的食物 。常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等；蛋类：除煎蛋外 ， 其他做法均可；肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾 ， 最好做得软、烂一些；豆类：豆浆、豆腐；蔬菜类：含纤维低的蔬菜 ， 如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等 ， 但记住 ， 一定要做熟了再吃；甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等 。
孕妇拉肚子的食疗方法
山药粥 原料：山药100克 ， 籼米100克 ， 白糖适量 ， 清水1000毫升 。
做法：山药洗净 ， 蒸熟去皮 ， 切片 。籼米入锅加清水 ， 熬煮成粥 ， 加入山药块 ， 稍煮片刻即成 ， 调入白糖食用 。
功效：固肠止泻 ， 滋肾益精 。
炮姜粥 原料：炮姜(或干姜)5克 ， 大米30克 。
做法：共煮粥 ， 熟后去姜 ， 咸甜均可 。
功效：驱寒止泻 。适用于脾胃虚寒性腹泻 。
山药馒头 原料：山药60克 ， 烤馒头1个 。
做法：将馒头烤焦 ， 碾成碎末 ， 再将山药煮熟 ， 沾馒头末食之 ， 一日三次 。
功效：健脾、益胃、止泻 。
鸡内金白术饮 原料：鸡内金、炒白术各93克 。
做法：取鸡内金晒干 ， 炒后与炒白术共研细末 ， 每次服6次 ， 一日服二次 ， 饭前开水冲服 。
功效：健脾开胃、收涩止泻 。
芡实粉粥 原料：芡实粉60克 ， 粳米100克 。
做法：先将粳米煮稀粥 ， 芡实粉加水调成糊 ， 入粳米粥中 ， 搅拌煮沸即成 ， 可常服 ， 也可加适量白糖调味 。
功效：固肠止泻 。
孕妇拉肚子不宜饮食
孕妇拉肚子的时候 ， 有些食物最好别吃 。比如各种粗粮、老玉米、坚果；生的蔬菜水果 。有人认为 ， 越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜 ， 这种想法是错误的 ， 一些多纤维的蔬菜 ， 如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等 ， 吃了反而会加重病情 。葱头、生萝卜等容易胀气 ， 也要少吃 。水果中则不要吃菠萝、草莓 。
【孕妇拉肚子怎么食疗】