龙眼的功效与作用


龙眼的功效与作用

文章插图
补血
龙眼中含有丰富的蛋白质以及较高的含铁量,能够在帮助提供身体能量的同时促进血红蛋白再生,为身体很好的补血 。特别是对于身体虚弱、产后体虚的人可以很好的改善心脾气血 。
益智
龙眼对脑细胞有很大的作用,不仅能够帮助增强记忆,消除疲劳,还能够降低脂肪抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性,保持大脑活力,延缓衰老 。
【龙眼的功效与作用】
安眠
龙眼具有很好的安神养心、补血益脾的效果,能够帮助改善心血管循环,安定精神状态,很好的舒缓身体的压力和紧张,促进入睡,改善睡眠质量 。
抑癌
龙眼对于某一类的肿瘤抑制率在90%以上,能够帮助抗菌抑癌 。特别是更年期女性容易受到妇科肿瘤的影响,多吃龙眼能够帮助抑制妇科肿瘤 。