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玫瑰蜂蜜茶降火消脂
材料：玫瑰花六朵，红茶一小包，一大勺蜂蜜，柠檬一片，550毫升凉水 。
做法：将凉水煮沸之后放入红茶茶包，冲泡约6分钟后将玫瑰放入茶水中稍稍搅拌，再继续用小火煮沸片刻，再倒入适量蜂蜜，关火后加入柠檬片即可饮用 。
功效：玫瑰蜂蜜茶性质温和，可以调理血气，降火消脂，并且能够帮助促进血液循环，消除疲劳，保护肝脏，冬天坚持饮用还能有效促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用 。
生姜红茶暖胃燃脂
材料：红茶一包，五片去皮生姜，适量蜂蜜 。
做法：将红茶包和生姜片一起放入杯中，用九十度以上的开水冲泡，待茶水稍微变温之后放入蜂蜜调味即可 。
功效：生姜中含有姜辣素，冬天吃生姜可以使身体产生热量，改善手脚冰凉症状，而且还能促进身体新陈代谢，消耗体内热量，有助排便;而红茶所含的咖啡因能帮助排除身体中的多余水分，两者一同泡茶饮用，即能起到御寒作用，亦有减肥消脂功效 。
山楂红茶消脂排毒
材料：干山楂适量，红茶一包
做法：将山楂和红茶一同用九十度以上的开水冲泡，三分钟后便可饮用 。
功效：山楂中含有大量果酸和果胶，能有效吸附身体中的废弃物和毒素，使之排除体外，和红茶一起混合搭配饮用，对于治疗便秘和腹胀有很好的效果 。
乌梅蜜茶清热瘦身
材料：乌梅三颗，蜂蜜一到两勺
做法：将乌梅稍微捣烂之后用开水泡十分钟，再加入适量蜂蜜调味即可饮用 。
功效：乌梅的口感酸爽，能够有效促进消化吸收，帮助食欲不振的人群提升代谢，增加食欲，搭配有清热排毒，清洁肠胃功效的蜂蜜一同饮用，瘦身效果更明显 。
【冬天减肥喝什么茶】