产后牙齿松动怎么办 _产后牙齿松动的原因

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产后牙齿松动的原因
1、孕期和产后孕妇的钙需求很多， 99%的钙是分布在牙齿中，此阶段如果新妈妈饮食中钙补充不足或缺乏，会导致骨质因钙损耗而变软，牙槽骨也会疏松软化，出现牙齿松动。
2、产后内分泌发生改变，不注意口腔卫生，易患上牙周炎，导致牙齿松动。
3、产后经常食用坚硬食物，酸冷食物而导致牙齿松动。
接下来针对这些导致牙齿松动的原因介绍一些解决方法。
饮食调理
产后牙齿松动主要是由于产妇饮食中营养不足，饮食中钙的摄入不足，缺钙导致牙齿松动易脱落，建议多吃一些含钙的食物，牛奶，小虾皮，海带，发菜，大豆以及豆制品，芝麻酱等，也可以吃一些钙强化食品，从饮食上补充充足的钙质，既满足自身需求，也满足保证母乳的营养。
多晒太阳
在多吃含钙食物的同时，适当进行一些户外运动，多晒太阳，补充维生素D也是很有必要的，身体中有充足的维生素D才能保证钙的正常吸收，就可以预防牙齿松动以及体外缺钙。也可以在医生的知道下服用钙及维生素D 。
保持口腔卫生
保持口腔卫生是预防牙齿松动的关键，民间素有月子里不可以刷牙的习惯，其实月子里只要用温水刷牙，是完全允许的，如果月子里不注意口腔卫生，很容易导致细菌感染，食物残渣留在牙缝中很易导致龋齿以及牙周病，引起牙齿松动，如果产后已有牙齿松动现象更应该保持口腔清洁，避免牙周炎。
【产后牙齿松动怎么办】