宝宝什么时候补钙最合适 _宝宝补钙最佳时间

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宝宝补钙最佳时间
宝宝补钙的最佳时间是在每天的临睡前。因为人体内调节血钙水平的各种激素在夜间较低，白天较高。夜间的低血钙水平也可刺激甲状旁腺素分泌，使骨钙分解加快。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。因此，临睡前是一天中最佳的补钙时间，吸收最好。如果宝宝一天服用二次或是三次钙，可以在餐后或是喝奶后半小时服用。
宝宝补钙到2岁为佳
孩子出生后，生长发育迅速，建议从宝宝出生后两周起，就应该补充鱼肝油，促进钙吸收；同时为了满足宝宝每天钙的需要量，可以在医生指导下补充一些钙剂。6个月以下孩子每天补钙100毫克。7—12个月后，宝宝每天补钙量为133—150毫克， 1—2岁为每天200毫克。2岁后，如果孩子发育正常，就可以停止补充了，此时孩子可以通过食物摄取钙元素。
母乳喂养宝宝6个月后补钙
虽然母乳每100毫升含钙只有34毫克(而牛乳含钙高达125毫克) ，但母乳中钙和磷的比例为2:1 ，最合适于钙的吸收。当宝宝每天的鱼肝油需要量得到满足时， 1岁内母乳喂养的宝宝每天可从母乳中得到225～250毫克的钙元素，所以对6个月内母乳喂养的宝宝，并不强调额外补充钙，而6个月～1岁母乳喂养的宝宝也只要稍微额外补充一些钙就够了，即每天给予75～100毫克的钙元素。
人工喂养宝宝要额外补钙
钙剂的补充量应根据宝宝每天喝入的奶量而定，由于牛乳中钙和磷的比例不合适，尽管牛乳含钙量高，但仍要额外补充钙。6个月以下的宝宝，每天应额外补充150毫克左右钙元素， 6个月以上的每天应额外补充200毫克钙元素。
【宝宝什么时候补钙最合适】