宝宝不能吃的青菜


宝宝不能吃的青菜

文章插图
含有大量草酸的蔬菜
草酸不仅难于让宝宝吸收,而且可能会影响食物中钙物质的吸收 。宝宝在生长发育的过程中,需要大量的钙元素和锌元素,如果缺少了,可能会导致牙齿发育不良、严重的还会影响智力发育 。因此,像菠菜、韭菜、苋菜等含有大量草酸的蔬菜,不要做成蔬菜泥给宝宝吃 。
不容易消化的蔬菜
宝宝的消化系统还没有完全发育完善,应该吃些容易消化的食物 。像竹笋和牛蒡等食物应该等宝宝2岁后再喂给宝宝吃 。此外,纤维素太多的菜梗也不建议做成蔬菜泥 。
大豆
不建议把大豆做成蔬菜泥给宝宝吃 。一是因为豆类比较难于煮透,容易引起宝宝过敏,发生腹泻和皮炎等症状;二是因为大豆本身含有一种植物雌激素,如果摄入量较大,会出现类似于人类雌激素摄入过多而产生的副作用 。
【宝宝不能吃的青菜】
宝宝吃什么青菜好
小宝宝可以适当吃一些小白菜、胡萝卜、番茄、地瓜叶等正性的青菜,但因小宝宝的肠胃消化还比较脆弱,可以尝试把青菜做成蔬果汁的形式,给宝宝饮用,让宝宝补充适当的营养 。