白内障吃什么对眼睛好 _夜明砂淮山粳米粥

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夜明砂淮山粳米粥
材料：夜明砂10克，淮山30克，菟丝子10克，粳米60克。
做法：将夜明砂、山药、菟丝子用纱布包好放入锅内，加水2500毫升，煎煮至1500毫升后，去渣后放入粳米、红糖煮沸，待粳米熟即可。
功效：可以补益肝脾，明目推翳，适用于老年性白内障肝脾两虚，视物昏花，或目生障翳，头晕，睡眠欠佳的白内障患者服食。
枸杞明目茶
【白内障吃什么对眼睛好】 材料：枸杞250克，甘菊120克。
做法：将上述材料加白蜜入瓷罐盛装，加水炖1天，去除待晾，每次服食5小勺，用开水调服。
功效：可以养血凉肝明目，适用于老年性白内障，阴血不足，风热上犯，头目昏花，视物不清，或目生翳障，耳聋耳鸣的人群服食。
翡翠鸡蛋
材料：鸡蛋2个，嫩菊花叶30-50片。
做法：把鸡蛋打开，搅散，放盐少许，把菊花叶洗净晾干水气，锅内放油，烧至七成热，把菊花叶放进蛋汁里，两面沾满蛋汁，然后一片一片地放进油锅内炸，至呈金黄色捞出。
功效：可以滋阴明目，适用于老年性白内障阴虚肝旺，视物不清，头晕目眩，咽干口燥的人群服食。
菊花粥
材料：秋季霜降前采摘的菊花500克，粳米60克。
做法：将菊花阴干，磨粉备用，将粳米淘洗干净入锅内煮粥，待粥熟时，调入菊花粉10克，再煮1-2沸即可。
功效：可以滋养肝血明目，适用于白内障肝血虚，视物不清，目生翳障头目昏花的人群服食。