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杀虫
南瓜子平时多作为食材食用，在中药里南瓜子主要被用来杀虫，配以槟榔汁等对绦虫、蛔虫、血吸虫、丝虫等多种体内虫有很好的灭杀效果，一般在食用两小时后就能通过大便排除完整虫 。
保护神经元
南瓜子是神经系统维持正常功能所必需的营养成分，有助于产生伽玛氨基丁酸，在大脑出现生气、紧张或处于其他不利状态时，提高大脑的应激能力 。
保护前列腺
南瓜子对男性而言是非常好的天然食物 。高含量的锌元素和脱氢表雄酮有助于防治前列腺癌 。南瓜子提取物和南瓜子有可以治疗良性的前列腺增生，即前列腺增大 。
防治糖尿病
南瓜种子可以提高胰岛素的调节能力，通过减少氧化应激（已证实氧化应激（oxidative stress，OS）可诱发多种细胞的凋亡）有效防止糖尿病并发症 。此外，南瓜子富含大量易消化蛋白质，有助于血糖稳定 。最后，南瓜子油中所含植物营养素有助于预防糖尿病、肾病 。
【南瓜子的功效与作用】