老年人喝咖啡好不好 _老年人不宜喝浓咖啡

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老年人不宜喝浓咖啡
咖啡过浓会使得心跳加快，引起心律不齐，过度兴奋，失眠等现象，老年人尤其不要在晚上喝咖啡，咖啡因刺激到神经中枢，减少睡眠时间，使得睡眠质量受影响，尤其在入睡前三小时伤害最大。
老年人喝咖啡注意限制糖量
糖能促进肝脏合成脂类，提高B脂蛋白，血清胆固酶和中度脂肪浓度，促进动脉硬化。老年人对糖耐受能力差，喝咖啡容易促进血糖升高，咖啡里再加糖，容易引起糖代谢紊乱诱发糖尿病，因此，患有糖尿病的老人喝咖啡更不要放糖。
老年人喝咖啡注意补钙
根据测定，喝两杯咖啡，人体将损失15毫克钙，老年人如果经常喝咖啡，每天需要补充100毫克的钙，以弥补喝咖啡引起的钙确实。
老年人有溃疡不宜喝咖啡
有胃溃疡的老年人不宜喝咖啡，这是因为，咖啡刺激胃酸分泌，胃酸又容易引起溃疡加重，导致疼痛，胃出血，甚至引起生命危险。
【老年人喝咖啡好不好】