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应对原则
排卵期出血与雌激素水平短暂下降有关 ， 为常见的生理现象 ， 一般对女性影响不大 ， 对于出血量小 ， 时间在1-2天内 ， 症状轻微者可通过自我调养而愈；但是若因妇科疾病导致的阴道出血 ， 出血量大 ， 时间长者 ， 应到医院检查明确病因 ， 再对症治疗 。
饮食调理
排卵期出血时 ， 适宜吃鸡蛋、牛奶、鱼、乌鸡、黑芝麻等清补之品 ， 避免油炸煎炒、辛辣香燥助火之品 ， 不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物 ， 以免排卵期出血增多和时间延长 。也可参考运用下列食疗：
山药枸杞粥 配方：山药、枸杞各20克 ， 大米60克 。
做法：直接按常规加水熬粥食用 。
功效：有滋阴、止血之功用 。
生地粥 配方：生地30克 ， 粳米60克 。
做法：先将生地切片 ， 放入锅中 ， 加水煎煮2次 ， 共取汁100毫升 。粳米淘净后 ， 加水熬粥 ， 煮熟时 ， 加入生地汁 ， 煮10分钟即可 。
功效：有滋肾、凉血、止血之功用 。
生活调理
1、出血期间不宜劳累 ， 避免受寒 ， 注意保暖 ， 可用热水袋外敷腹部 ， 注意多休息 。
2、保持情绪稳定 。避免精神刺激和情绪波动 。平时加强体育锻炼 ， 增强体质 。
3、注意局部卫生 ， 预防感染 。保持外阴的卫生清洁 。每日用温水清洗外阴 。内裤要勤换洗 ， 选择棉质 ， 通风透气性能良好内裤 。
药物调理
经自身调理 ， 症状没有改善 ， 反复出现排卵期出血时 ， 多半是内分泌紊乱所致 ， 可以请医生帮助调理 ， 合理运用一些补充雌激素的药物 ， 或者通过中药改善 。
【排卵期出血怎么办】