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饮食调理
患有冻疮的人可以在饮食中加以调理 。比如可以多食用一些脂肪丰富、维生素A、维生素D较为丰富的食物比如牛奶、蛋黄、胡萝卜、猪肉和动物肝脏等等，增强身体的抗寒能力 。适当进食一些能够帮助驱寒的食物，比如羊肉、猪肉、鹿肉、生姜等等 。
精神调理
长了冻疮因为肿痛瘙痒可能会造成人精神焦虑，但是焦虑、紧张、恐惧等等情绪会导致交感神经处于兴奋状态而使手脚湿冷，如果是不注意保暖很容易造成冻疮家总统，所以保持愉快的心情也有助于治疗冻疮 。
体育锻炼
冻疮的产生会造成体内微循环出现障碍，通过进行体育锻炼能够帮助改善身体血液循环，增强身体抗寒能力 。冬天天气原因可以选择一些较为温和的锻炼方式，比如散步、打太极、跳舞、跳绳等等 。在闲暇也可以通过按摩揉搓手脚、耳面来帮助锻炼血管的收缩扩张能力 。
保暖防寒
冬天天气寒冷，寒气入侵导致冻疮发生，想要根治冻疮一定要注意做好保暖防寒工作 。另外鞋袜要注意保持干燥、避免潮湿 。手脚易冰凉的可以通过每天用热水泡脚的方式；来进行改善 。外出注意保护面部、耳部，可以进行护肤品的涂抹保养 。
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