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如何判断是否晒伤
【紫外线晒伤后皮肤过敏怎么办】 长时间的暴晒之后，皮肤如果出现瘙痒，局部红肿、红斑，甚至有些疼痛，就说明皮肤很可能已经晒伤了 。这些症状主要表现在面、颈、前臂伸侧、手背等阳光易接触到的部位，紫外线晒伤严重的需要及时就医治疗 。
中轻度晒伤怎么处理
皮肤出现轻度的红肿，有灼热感但是没有脱皮和破损时属于轻度晒伤，可以通过下面的方法处理：
步骤一：立即进行冷敷
接半盆干净的清水，放入冰箱冰冻5分钟 。拿出冰水将毛巾放入冰水中，拧干后，敷于过敏部位，一天3~4次，每次半小时，切记不可直接用冰块冰敷 。
步骤二：西瓜皮擦拭晒伤部位
西瓜皮含丰富的维他命C，具有消炎、美白的功效，能改善晒伤皮肤 。若用西瓜皮在晒伤部位反复擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在晒红皮肤上，可有效减轻症状 。
步骤三：补水面膜
暴晒后可以自制补水面膜，帮助晒伤发红的皮肤，快速的复原 。
用温和的洗面奶清洗皮肤后，取半截黄瓜，将黄瓜捣成烂泥，敷在脸上20分钟后用清水洗去 。洗脸的水温不宜超过20°C，否则会加重皮肤受损 。
步骤四：补水保湿
皮肤经过暴晒后，表层的水分会丧失，敷完补水面膜以后还要拍点保湿水 。拍保湿水的时候动作一定要轻柔，此时的皮肤比较脆肉，如果用力不当会造成二次伤害 。
重度晒伤怎么处理
重度晒伤是指皮肤红肿厉害，有强烈的灼热感和疼痛感，甚至长有水泡伴有脱皮现象的 。这种情况在进行简单的冷敷处理后应该立即就医治疗 。
晒伤后多吃蔬果帮助皮肤修复
晒伤后应该多吃富含维生素A及维生素C的食物，这些食物能帮助修复受损的皮肤细胞快速恢复，建议每天早晚吃一个猕猴桃 。