甲亢可以吃什么


甲亢可以吃什么

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含淀粉食物
【甲亢可以吃什么】 甲亢患者宜吃含淀粉的食物 , 如面食、馒头、大米、土豆、南瓜等;以供给足够的热量 , 纠正过度的消耗 。多吃富含高蛋白的食物 , 如牛肉、鸡肉、瘦猪肉、鱼、牛奶等;出现低钾 , 手足颤抖时 , 可多吃苹果 。另外 , 花生、紫苏、白芥子都有抑制甲状腺素合成的作用 。
富含维生素食物
甲亢因高代谢 , 缺乏多种维生素 , 所以需要在饮食中保证供给 , 多吃富含维生素(A、B、C、D)的蔬菜、水果、坚果(花生、瓜子、松子、杏仁等) , 动物内脏、蛋黄、奶制品、胡萝卜、豆类食品 。必要时 , 在医生指导下 , 补充复合维生素B 。
高钙食品
甲亢易致骨质疏松 , 在饮食中注意多吃高钙食品 , 如骨头汤、牛奶、豆制品、深绿色蔬菜(油菜、菠菜、西兰花、芹菜等) 。老年、体质虚弱、病情严重者 , 可以服用钙制剂、鱼肝油、维生素D制剂等 。
适宜食物
蔬菜水果 可以选择性平、凉、寒而味甘的西瓜、萝卜、南瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、地瓜、西红柿、茄子、青菜、白菜、金针菜、卷心菜、马兰头、油菜、洋葱、山药、莲藕、芦笋、竹笋、空心菜、苋菜、黑木耳、香菇、绿豆芽、梨子、苹果、柿子、香蕉、无花果、橄榄、山楂、石榴、乌梅、橘子、桑椹、荸荠、莲子、决明子、枸杞子、荷叶、百合等 。
动物性食品 可选用瘦猪肉、牛肉、鹅肉、鸭肉、甲鱼、鳝鱼、鲫鱼、黑鱼、鲢鱼、泥鳅、乌贼等 , 病情稍重者可多吃排骨、鸡蛋 , 以补充钙质 。
饮品 饮品可选用牛奶、胖大海茶、决明子茶、荷叶茶等 。