情绪掌控术:如何让自己不失控


情绪掌控术:如何让自己不失控

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情绪掌控术:如何让自己不失控【情绪掌控术:如何让自己不失控】《情绪掌控术:如何让自己不失控》是2012年朝华出版社出版的图书,作者是张笑恆 。
基本介绍书名:情绪掌控术:如何让自己不失控
作者:张笑恆
ISBN:9787505430655
定价:29.80元
出版信息ISBN:9787505430655定价:29.80元作者:张笑恆出版社:朝华出版社出版时间:2012年04月开本:16开卷分类:心理自助内容简介《情绪掌控术:如何让自己不失控》是从心理学的角度教给你怎样摸清情绪变化的规律,更好地掌控自己的情绪,并进而掌控自己的人生,以便使我们成为情绪的主人,而不被情绪所驾驭 。全书系统地分析情绪变化的规律,向读者介绍了快乐、愤怒、焦虑、嫉妒等11种情绪类型,以及如何有意识地培养自己的情商,保持好情绪,缓解不良情绪的一般方法 。作者简介张笑恆,毕业于武汉大学 。曾游历于城市乡村,观世态阅人文 。为诸多报刊、网站专栏撰稿人,代表作有:《先交朋友再做生意》《无法改变心情,可以改变事情》等专着 。