文章插图
1、维生素C属于水溶性的维生素,建议在两餐之间吃,能够达到最好的吸收效果和最大的生物利用度,建议在早饭后和午餐前吃,是在上午的9-10点,这个时间段相对比较好 。下午在午餐后和晚餐前服用,也就是下午的17-19点,这个时间段吃也相对比较好,能够达到最大的药物吸收程度 。
【维生素C什么时候吃好吃 维生素C的作用】2、维生素C的作用和功效主要有促进抗体形成、促进铁的吸收、促进四氢叶酸形成、清除自由基等 。
- 怎样挑选好吃的桃 如何挑选好吃的桃
- 海蟹什么时候好吃 最适合吃海蟹的时间
- 怎样挑选百合才好吃 如何挑选百合才好吃
- 怎样挑选无糖水果好吃 如何挑选水果好吃
- 怎样挑选葡萄好吃 挑选葡萄的方法
- 家庭怎么煮饭好吃 煮饭好吃的小技巧有哪些
- 榴莲肉吃不完怎么保存 榴莲肉吃不完的保存方法
- 吃药不如喝汤/图解中华药膳系列丛书
- 口吃的发生
- 榴莲什么时候最好吃 榴莲什么时候最好吃合适