让孩子成为健康优等生：中小学生健康手册 _生活百科

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让孩子成为健康优等生：中小学生健康手册【让孩子成为健康优等生：中小学生健康手册】《让孩子成为健康优等生：中小学生健康手册》是2006年9月1日北京出版社出版的图书，作者是王建平。
基本介绍书名：让孩子成为健康优等生：中小学生健康手册
作者：王建平
ISBN：9787200065442
页数：251页
定价：24.00元
出版社：北京出版社
出版时间：2006年9月1日
装帧：简装本
开本：16开
尺寸：23 x 16 x 1.4 cm
重量：399 g
作者简介王建平，首都师範大学教授，硕士生导师。现任北京市幼儿师範学校校长，全国比较教育专业委员会常务理事，日本广岛大学北京研究中心客座研究员。主要专业领域为“比较教育”，研究方向为“中外学校健康教育” 。承担的国家和省部级科研课题有《学校健康教育概论》(普通高等教育“十一五”国家级规划教材)，“中美学校健康教育跨文化研究”（北京市教育科学规划“十五”课题）。近5年出版的专着有《学校健康教育理论与实践》、《健康教育：世纪的呼唤》、《健康课堂管理》（译着）、《教师教育新概念》（译着）、《美国学校健康教育的问题与对策研究》、《西方健康教育思想史》等8部。发表的专业学术论文有“批判思维教学方法在美国学校健康中的作用分析”、“美国国家标準学校健康教育课程模式及评价”等10多篇。近几年，曾受邀在北京市161中学、首都师範大学附属中学等多所学校为学生讲授“中学心理健康”讲座。还曾受邀为学生家长3000多人讲授“中学生人际交往”专题。先后在北京、湖南、新疆等地为教师和校长进行“心理健康”讲座和培训。在《中国教育报》、《中国青年报》开设专栏解答学生健康的热点问题，受到学生、家长以及老师的欢迎。内容简介《让孩子成为健康优等生:中小学生健康手册》作者是西尔维亚·古尔丁（美），医学顾问是国际学校护理隘事会的注册护士拉蒙纳·思丽克。书中涉及了孩子健康生活的6个重要方面，如运动健身、预防伤病、爱护牙齿，还有健康饮食、优质睡眠和保持健康。《让孩子成为健康优等生:中小学生健康手册》用通俗易懂的说明文字和精美的彩色照片向孩子们讲解了基本的健康知识、健康生活方式和观念，不仅能激发孩子们的阅读兴趣，还能让他们轻鬆地过上健康生活。目录第一部分　健康概念第一章　健康概念的基本解读什幺是健康什幺是心理健康第二章　如何衡量孩子的身心健康生理健康标準心理健康标準第二部分　身体健康与疾病预防第一章　生理髮育特徵运动系统的生理特徵循环系统的生理特徵呼吸系统的生理特徵消化系统的生理特徵泌尿系统的生理特徵神经系统的生理特徵内分泌系统的生理特徵免疫系统的生理特徵生殖系统的生理特徵小学生生长发育特徵中学生生长发育特徵第二章　卫生保健常识培养卫生习惯经期的卫生保健乳房的卫生保健遗精的卫生保健喉咙的卫生保健皮肤的卫生保健定期做健康检查第三章　常见疾病的识别与预防近视龋齿扁桃体炎咽炎脊柱弯曲异常青春期高血压红眼病病毒性感冒细菌性痢疾肺炎非典型性肺炎哮喘肾炎眼异物及眼部化学烧伤鼻腔及气管异物第三部分　心理健康第一章　小学生的心理健康小学生的智力发展特徵及培养小学生的非智力发展特徵及培养小学生心理健康标準小学生常见心理问题及其表现小学生常见心理及行为问题的防治小学生心理健康评定量表第二章　中学生的心理健康中学生的智力发展特徵及培养中学生的非智力发展特徵及培养中学生心理健康标準中学生常见心理问题及表现中学生常见心理问题的防治中学生心理健康诊断测验第四部分　学习考试与身心健康第一章　家长的教育观念与孩子的成长父母要有正确的心态家长要有平常心正确看待天才儿童智商与情商孰重孰轻多给孩子积极的期待以平等尊重的态度教育孩子第二章　缓解压力调整好高一新生的学习状态帮孩子缓解学习压力的“良方妙策”缓解考试焦虑让孩子学会控制不良情绪第三章　科学的学习方法培养良好的学习习惯分析孩子不想学习的原因帮助孩子安排好作息时间提高学习效率需要培养注意力第五部分　饮食与健康第一章　中小学生的营养常识中小学生生长发育期间的营养需要怎样判断孩子的营养状况第二章　各类食物的营养特点蔬菜类肉蛋类鱼类和其他水产品瓜果类坚果、种子类粮穀类豆类和豆製品饮品第三章　合理营养与健康饮食营养呵护脑健康营养促进身高食物营养的均衡搭配科学合理地设计家庭营养三餐第四章　饮食不当与常见疾病十个饮食误区七种常见营养素缺乏症饮食与肥胖症饮食与近视饮食与龋齿饮食与胃肠疾病饮食与发育不良第五章　饮食卫生与安全饮食安全注意事项防治食物中毒饮水也要讲科学第六部分　运动与健康第一章　科学锻鍊和健康收益中小学生体质健康标準健康运动的三大原则科学的健身方法运动促进身心健康运动改善气质第二章　课外体育运动的防护体育锻鍊的注意事项防範运动损伤肌肉韧带拉伤的预防与救治关节扭伤的预防与救治运动疲劳的预防骨折的预防与救治脱臼的预防与救治第三章　运动与饮食营养运动营养常识剧烈运动与饮水剧烈运动与进餐剧烈运动与冷食第七部分　生活方式与健康第一章　家庭环境与人际交往营造健康的家庭环境独生子女更需要有伙伴的关爱中小学生人际交往的特点指导孩子正确交友第二章　不良生活方式与健康预防高血压、糖尿病等成人病吸菸是青少年的健康杀手拒绝毒品，防止成瘾药物滥用了解青少年失眠症生活方式与肥胖症预防生活习惯病第三章　网路生活与身心健康充分利用网路的优势分辨网路世界的鲜花与陷阱网瘾给孩子造成身心损害怎样帮助孩子摆脱网瘾怎样科学地使用电脑第八部分　安全与健康第一章　交通安全警惕交通安全隐患儿童容易发生交通事故的原因培养孩子预见危险的能力第二章　旅游安全交通安全财物安全食品安全游泳安全防暑安全登山安全第三章　社会治安威胁青少年的社会治安隐患孩子应该知道的安全防範常识求助110报警系统将陌生人拒之门外公共场所的自我防範第四章　消防安全威胁青少年的消防安全隐患火灾的预防灭火步骤灭火器使用方法自救办法第五章　意外伤害的紧急救助意外伤害急救程式与禁忌掌握心肺复甦术有备无患伤员安全转移与肢体固定止血的基本方法动物咬伤的预防不同蜇咬伤的紧急处理方法烧伤、烫伤的紧急处理煤气中毒的初步急救