健身后*管明显怎么回事,健身后为何胳膊上胸口上会青筋暴起？ _生活百科

健身后为何胳膊上胸口上会青筋暴起？

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不是静脉曲张
【健身后*管明显怎么回事,健身后为何胳膊上胸口上会青筋暴起？】说明你皮脂很薄！
楼主肯定瘦的很，不信你可以去做体侧，一般皮脂5%-8%才会有这样的效果
你很健康！
大概形成原因就是，运动的时候，血液流动加快，血液内氮的含量也增加，肌肉充血加强，血管内血液流动量增加，所以会加粗突起。
锻炼手臂肌肉如何能把血管练得明显?因为血管突出来实在好看，我看网上还没类似的提问~！

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卷腕器
双手牢牢握住腕力棒置于胸前。指关节向上，卷腕，旋转腕力棒把绳子完全卷绕在木棒上。在卷绕时，棒的上方向外旋转，肘部不要弯曲。
卷腕过程中要遵守以下原则:
1)卷腕过程中双臂要始终向前伸直，腕力棒要保持水平。旋转时，手部动作的弧线要尽量延长，手腕要尽量旋转。旋转过程中动作要稳定，采用的重量要让你能够完成四次缠绕，即上下各两次。
2) 在训练过程中要逐渐增加重量，以防过度疲劳。当手腕与前臂疲劳时，每次你只能旋转很小的角度，但你还是要尽可能地大角度旋转，以达到最大训练效果。
另一种卷腕方式：站在板凳或者是箱子上，这样的话，你可以将双臂向斜下方伸直（避免出现肩部肌肉先于小臂肌肉疲劳的状况）。我建议两者交替进行训练。
做健身后老是感觉上头头上血管在跳动

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这是因为健身之后，心脏搏动力度加大，速度加快，血液流速增加，在头部的脉动现象更加明显；
这本是正常的现象，只要你的运动并没有过量，就没有关系。
心脏负荷问题，尽量减少锻炼，看医生吧
下腹部两侧有血管(健身的人最明显) ，那是什么血管，为什么健身的人最明显？

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健身的人下腹部没多少脂肪，我健身之前下腹部一片饱满，健身之后看上去有点凹陷和紧绷，没脂肪了血管自然就出来了。