香榧树叶l把，用水煎煮，外洗可治脚气 。
大黄、黄连、黄芩、黄柏、野菊花各15克，水煎取汁，泡脚可治春夏疖病 。
老鹳草熬水泡脚，可治疗膝踝关节麻木痉挛 。
白果树叶煎水洗脚，可防治小儿腹泻 。
经常用芹菜叶煎水泡脚，对高血压和冠心病患者有益 。
生姜熬水泡脚，可治疗感冒鼻塞 。
安全泡脚有禁忌第一，泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜 。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足 。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下 。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤 。第二，饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良 。。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏 。因此，最好饭后半小时再泡脚 。第三，中药泡脚最好用木盆 。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣 。第四，儿童不宜用过热的水长时间泡脚 。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护 。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得鬆弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足 。第五，女性经期别自己乱用中药泡脚 。女性经期出现的问题比较複杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状 。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够谘询医生，根据自身情况对症用药 。老年人其一，皮肤是人体的器官之一，有屏障和吸收、分泌与排泄、体温调节、感觉、呼吸等作用 。由于它本身就能够吸收药物，如藉助热水，则更利于药效在人体发挥作用 。其二，脚是人体经脉会聚处之一 。人体12条正经中有足三阳经终止于足，足三阴经起始于足，分布于脚部的经络穴位多达60多个 。通过中药浸泡，刺激这些穴位，就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑功能，从而起到防病治病的作用 。故有人说“天天泡足，等于吃药” 。一般来说，有慢性病的老人更适合于採用中药足浴 。如高血压的头痛眩晕、慢性支气管炎、支气管哮喘、中风后遗症、慢性前列腺炎、慢性脉管炎、更年期综合徵、风湿性关节炎、慢性肠炎、神经官能症、冻疮、皲裂等多种疾病症状都可以通过这种泡脚方式得到缓解 。泡脚时,可以加一些中药製剂,如含有红松精华素，苦参，五味子、老姜、党参、北芪、丹参，百部，蛇床子，红花，薄荷等纯中药的产品 。对祛脚气、改善睡眠、风湿关节痛、改善疲劳、改善血液循环、头昏眼花，心悸失眠，眼目乾涩，腰膝酸软，大便秘结者，有疗效 。如因高血压常出现头痛眩晕感，可加夏枯草、桑叶、菊花、钩藤等；腰腿冷痛的，可加威灵仙、当归、桂枝、川芎等；冻疮加当归、桂枝、生姜、麻黄等；皲裂则可加白芨、甘草、地骨皮、刘寄奴等 。中药足浴虽好，但也有几点必须要注意 。1．药物需在煎好后，加入热水中，为防烫伤皮肤，温度应以42―45摄氏度，时间以半小时为宜 。2．为保持水温恆定，宜用木桶 。而金属盆中的化学成分不稳定，因此，不推荐使用 。3．饭后不宜马上足浴，易影响消化 。4．对药物过敏者不宜 。5．有足癣者宜单独使用浴具 。6．中药足浴经皮肤吸收的药物毕竟有限，且吸收速度慢，只能用于疾病的辅助治疗，病情重者一定要去医院就诊，以免延误病情 。好处一，促进血液循环 。中药泡脚是一个极好的方法 。二，刺激足部的穴位、反射区和经络 。泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络 。养生原理祖国医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经（脾、肝、肾）始，踝部以下有66个穴位 。在中医看来，热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效 。现代医学测定，人脚的温度保持在28到33℃时感到最舒服 。老年人动脉硬化，供给脚的血量减少，比年轻人怕冷，脚底受寒发凉，会使机体抵抗力下降，罹患疾病 。因此，经常保持双足温暖，每天晚上用热水泡脚，可使全身血脉流通，有利于身心健康 。脚养生的科学依据来自以下四大原理 ：（1）全息原理：生物全息理论指出：在人体的双足都客观存在着与人体各脏腑器官相对应的区域，即反射区 。通过刺激这些反射区就能调节人体各脏腑器官的生理功能，从而达到治疗疾病和自我保健的目的 。双足有62个基本反射区，像人体的一个缩影，它时时刻刻关注着人体各部的健康情况 。经常性地通过中草药足浴来刺激反射区，能提高药物的吸收，加快药物的输布，在反射区刺激感应和药物的双重作用下，促使全身血液的通畅、调节各组织器官的功能，改善脏腑器官的病理变化，提高肌体的免疫力 。（2）经络原理：早在几千年前的《黄帝内经》记载：阴脉集于足下，而聚于足心 。所谓经脉之行，三经皆起于足 。既足部是三条阴经的起点，三条阳经的终点，足部六条经脉的井、荥、俞、原等穴位均位于足部 。在这些经脉上双足部共有66个穴位，这些穴位对各种刺激都非常敏感，穴位又与全身各脏腑器官密切相连，通过中草药足浴可起到促进气血运行，温煦脏腑的作用，从而达到内病外治，上病下治的效果 。（3）循环原理：大家都知道，我们的下肢体由于离心脏最远，血液循环不是很好，而内脏器的血液循环多是细小的血管，因此血液的回流就更不好 。採用中草药足浴时，一方面由于温热效应、药物作用可以加快血液循环使下肢及内脏中的血液也加入到体循环中来，使人体中毒素及废物通过新陈代谢的作用排出体外 。另一方面足部的毛细血管及末梢神经都非常丰富，通过刺激这些穴位扩张足部血管，加快血液循环，增强神经敏感程度促使药物离子的进入，使药性能快速地通过经络传导有效的输布全身，再结合足部反射区的刺激效应，共同调节脏腑功能，从而起到治疗和保健的作用 。（4）物理原理：在中草药足浴过程中，通过热能作用、水压作用、药物离子运动等物理因子共同作用，刺激足部，以激发机体自身调节作用，促进机体产生抵抗功能，增强机体的免疫功能，从而抑制或减少生物活性物质的释放，达到调节脏腑代谢和防病治病的功效 。同时在生物负离子能量作用下，使脑垂体的神经细胞、脑腺和淋巴细胞至最大限度地被激活，进而提高抗体物质对病菌、病毒的鉴别和杀灭功能，促进体内毒素随汗腺、泌尿系统等排泄器官排除体外 。
