徐文图解好孕知音：孕前準备三个月

文章插图
徐文图解好孕知音：孕前準备三个月【徐文图解好孕知音：孕前準备三个月】孕育一个小生命，就像酝酿一场考试，如果不在考前充分準备，做习题、理解知识，最后的结果肯定不理想，即使理想，也只是偶然。考试出现了问题可以再改，但怀孕出现了一点问题都无法重来。所以，在孕前，备孕妈妈和备孕爸爸一定要做好準备，将孕育出健康、聪慧宝宝的偶然变为必然！孕前準备就是孕前三个月在生活、饮食、心理、身体检查等诸多方面做调整规划，从而使备孕妈妈的卵子、备孕爸爸的精子质量儘可能达到最优，孕育出健康、聪慧的宝宝。本书由北京市海淀妇幼保健院副主任医师徐文编着，从生育的最佳时期、孕前检查、心理準备、生活方式、营养準备等七方面向读者介绍了如何科学备孕，语言通俗易懂，内容科学全面。
基本介绍中文名：徐文图解好孕知音:孕前準备三个月
类型：孕产育儿
出版日期：2014年8月1日
语种：简体中文
ISBN：9787510125126
作者：徐文
出版社：中国人口出版社
页数：136页
开本：24
作者简介徐文，副主任医师，任职于北京市海淀妇幼保健院。毕业于兰州医学院临床医学系，从事妇产科临床工作15年，从事妇女保健工作6年。对妇产科各种疾病的诊断和处理有着丰富的经验；对孕产期保健知识、孕期营养指导和谘询、孕期优生优育、预防出生缺陷指导和宣教、预防和处理孕期生殖道感染、对妊娠合併症及併发症的处理、产程的观察和处理、产褥期产妇保健知识及指导等方面有丰富的临床经验；在妇女保健教育领域有良好的临床和保健知识，针对不同人群做了大量的科普工作，成绩斐然。曾在市级、区级及院级多次获奖。参与国家卫生部及北京市多个科研项目，在国家核心期刊发表多篇文章。图书目录第一章关于怀孕的那些事儿了解精子了解卵子了解子宫了解生殖器官受孕的必备条件精子和卵子的相遇顺利怀孕的必备条件第二章怀孕的最佳时期生育的最佳年龄怀孕的最佳季节怀孕的最佳时机结婚半年后再怀孕知道自己的排卵期排卵前一周同房受孕机率最高受孕的最佳性爱体位利用人体生物节律，生出聪明宝宝最佳的受孕时机第三章孕前检查女性的优生检查（1）女性的优生检查（2）女性的优生检查（3）女性的优生检查（4）男性的检查孕前防疫遗传谘询伴性遗传疾病孕前常见病的预防孕前不要随便用药女性孕前检查项目汇总第四章心理準备现在想要宝宝吗家庭生活会发生的变化做好自我心理调节工作？孩子？孰重孰轻保持乐观良好的情绪备孕爸妈不宜压力过大浪漫的气氛，和谐的性生活孕前的心理準备很重要第五章生活方式戒菸戒酒运动健身居住环境对备孕的重要性孕前安顿好宠物备孕爸妈不宜熬夜谨防电磁辐射 “特殊”饮料应“特别”对待避开怀孕的“雷区” 停止避孕措施后能否立即怀孕孕前要调整好自己的生活第六章营养準备孕前通过饮食排毒备孕妈妈如何补充叶酸备孕爸爸也要补充叶酸备孕妈妈的营养需求备孕爸爸需要的营养孕前十大星级备孕食品偏瘦的备孕妈妈要吃什幺偏胖的备孕妈妈要吃什幺孕期营养先知道对孕妇奶粉先做了解孕前做好充足的营养準备第七章孕前倒计时孕前3个月孕前2个月孕前1个月怀孕啦判断是否怀孕的方法怀孕了，要有胎教计画（1）怀孕了，要有胎教计画（2）孕期特别注意孕期要避免接触有害物质孕期心情关係到母体和胎儿的健康不要为抑郁症埋下伏笔孕期注意事项序言孕育一个小生命，就像酝酿一场考试，如果不在考前充分準备，做习题、理解知识，最后的结果肯定不理想，即使理想，也只是偶然。考试出现了问题可以再改，怀孕出现了一点问题却无法重来。所以，在孕前，备孕妈妈和备孕爸爸一定要做好準备，将孕育健康、聪慧宝宝的偶然变为必然！什幺是孕前準备呢？孕前準备就是孕前三个月在生活、饮食、心理、身体检查等诸多方面做规划，从而使备孕妈妈的卵子和备孕爸爸的精子质量儘可能达到最优，孕育健康、聪慧的宝宝。那幺，如何科学地进行备孕呢？最简单的方法就是选择一本由专家编写的备孕书籍。这本书是由北京市海淀妇幼保健院副主任医师徐文编着的，从关于怀孕的那些事儿、怀孕的最佳时期、孕前检查、心理準备、生活方式、营养準备和孕前倒计时七个方面向读者介绍了如何科学备孕。语言通俗易懂，内容科学全面。从现在起，让我们为孕育健康、聪慧的宝宝而努力，从孕前三个月开始，一点点改善，一点点调整，当一切準备妥当后，受孕就会顺理成章，好“孕”也会自然来！