教师心理健康保健与调适


教师心理健康保健与调适

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教师心理健康保健与调适【教师心理健康保健与调适】《教师心理健康保健与调适》是2009年新疆青少年出版社出版的图书,作者是陈艳、李靖 。本书从介绍几种不同的心理健康标準出发,系统详细地归纳了教师容易出现的几大类心理困扰,以及产生的原因 。
基本介绍书名:教师心理健康保健与调适
作者:陈艳,李靖编着 编
出版社: 新疆青少年出版社
出版时间: 2009-6
基本信息作 者:陈艳,李靖编着 编出 版 社: 新疆青少年出版社出版时间: 2009-6印 张: 12.000开 本: 16册 / 套: 1I S B N : 978-7-5371-7085-7定价:29.00内容介绍重点阐述了面对种种的困扰,教师怎样自我放鬆,缓和自身的心理压力和排解心理困扰,学会心理自我保健和调适 。从而走出心理困扰,充分认识自己,了解自己,接纳自己,做一个有品味、有魅力的优秀教师 。在编排上,採用双色图文版,图文并茂,对于读者来说,阅读本书的过程就是一种自我放鬆 。希望对广大教师们有一定的帮助 。章节目录第一篇 教师心理健康第一章 透视教师心理一、心理健康标準二、教师职业与心理健康三、教师心理健康的基本要素四、教师心理健康的现状分析五、影响教师心理健康的因素第二章 教师常见心理困扰一、教师职业倦怠二、教师挫折心理三、教师焦虑心理第二篇 教师心理保健与调适第三章 教师,认识你自己一、充分地了解自己,愉悦地接纳自己二、正确对待别人,积极对待工作三、合理安排生活,发展健康的生活情趣和态度四、树立合理认知,用睿智的眼光看世界第四章 职业道德:幸福心灵大厦的奠基石一、职业精神:教师最大的美二、师德修养:构建幸福心灵大厦的支柱三、提升职业道德水平,学会心理自我调节第五章 欢乐课堂:师生共享的精神家园一、让课堂快乐起来……前言生活中每一个人都承担着各自的社会责任,都存在着不同程度的心理困扰 。随着社会的不断变革,人们的情感、思维方式、知识结构、人际关係等都在发生着变化,心理问题出现的机率也在大大地增加,心理健康已经成为一个引人关注的社会问题 。教师作为传授人类文明、开发人类智慧、塑造人类灵魂、影响人类未来的巨匠,承担着维护人类生存和推动社会前进的重任,是人类社会得以延续和发展必不可少的因素,是连线过去和未来的纽带和桥樑 。无论是教育观念的更新,还是教育内容、教学方法的改革,都取决于教师的素质与态度 。教师的一言一行,教师的喜怒哀乐,教师的穿着打扮,教师的兴趣爱好,都在不知不觉地陶冶和薰陶着自己的学生 。育人者必先育己,不正己则不能教人 。要培养合格的学生,教师首先要成为有合格素质的教师,教师的人格修养应当以健康的心理为基础 。健康的心理是教师从事教学工作,完成教师教书育人任务的基本条件 。教师一方面要在多方位的角色转换中找到平衡,另一方面也要应付来自学校社会升学的压力,包括来自责任心和时间紧迫感的压力,来自高付出与低收入的压力,来自用人制度改革,面临落聘、下岗的压力 。教师就像根始终紧绷的弦,在超负荷地工作,这使教师比一般人出现心理困扰的频率更大 。一般的心理问题都可以自我调节,每个人都可以用各种形式自我放鬆、缓和自身的心理压力和排解心理障,面对困扰,关键是如何去认识它,并以正确的心态去对待它 。提高自己的心理素质,学会心理自我调节,学会心理适应,学会自助,每个人都可以成为自己的“心理医生” 。……