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0-3岁宝宝辅食与营养配餐【0-3岁宝宝辅食与营养配餐】《0~3岁宝宝辅食与营养配餐》是中国人口出版社出版的图书,作者:高瑞珊 。一本专门为宝宝和年轻父母精心準备的宝宝营养食谱 。我们根据宝宝不同时期的发育特点,为宝宝精心打造了色、香、味俱全又适合宝宝肠胃的0~3岁阶段营养餐,满足宝宝身体发育所需,让宝宝吃得更全面、更营养、更健康 。爸爸妈妈不擅长厨艺也没关係,《0~3岁宝宝辅食与营养配餐》教你从零学起,从挑选辅食製作工具到宝宝饮食中的注意事项,本书都有涉及 。此外,本书还有针对宝宝特殊身体状况和营养需要而设计的功能餐,包括补钙餐、补锌餐、长高餐、消食餐、开胃餐等等,满足宝宝的特殊营养需要 。本书所设计的食谱,还可以一菜两做,一菜两吃,满足宝宝和家人的不同口味需要,让全家都能兼顾到美味和健康 。
基本介绍书名:0-3岁宝宝辅食与营养配餐
类型:孕产育儿
出版日期:2014年1月1日
语种:简体中文
ISBN:9787510117633
作者:高瑞珊
出版社:中国人口出版社
页数:237页
开本:16
基本介绍内容简介《0-3岁宝宝辅食与营养配餐》宝宝是爸爸妈妈一生的爱,而餵养是爸爸妈妈重点关心的一个问题 。如何避免宝宝偏食、挑食的坏习惯?怎样做才能让宝宝自己爱上吃饭?如何建立宝宝好的饮食习惯?如何让宝宝摄入全面、均衡的营养?如何锻鍊宝宝的手指活动能力?所有这些问题,《0~3岁宝宝辅食与营养配餐》这本书中都有详细的解答 。各种有益食材、均衡科学的饮食搭配、全面营养味道最好的菜谱,都能满足婴幼儿特殊时期全方位的营养需要,让你不用花很多心思就能让宝宝爱上吃饭,从而让宝宝变得更聪明,长得更高,体格更棒 。作者简介高瑞珊,国家高级营养师、美食家、美食摄影师、美食造型师、教育工作者 。曾任《贝太厨房》图书编辑主任、图书主编 。现任《薇薇小厨》美食系列图书策划人和主编 。曾参与主编并製作了30余本国内最好的热销美食书籍,为众多知名品牌提供过广告策划、菜谱设计、美食拍摄、美食造型等优质服务 。图书目录Part 1 阅读指导 如何使用这本书 本书阅读指南 宝宝生长周期与食物进化阶梯 米粥的形态 食物的形态 不同月龄婴儿食谱举例 果汁、果泥、水果日添加参考量 宝宝蛋黄参考量 爸妈动手课 Part 2 3~12个月 小奶孩儿的美食前奏 3个月体验鲜果生活 初食新鲜味道黄瓜汁 水水嫩嫩油菜汁 好丰富的营养番茄汁 来口大力水手的最爱菠菜汁 止咳润肺好帮手梨汁 胃口大开山楂汁 给点甜头尝尝橘子汁 宝宝的最爱西瓜汁 “果味儿”维C猕猴桃汁 宝宝更健康,妈妈更漂亮鲜橙胡萝蔔汁 经典的混搭组合胡萝蔔苹果汁 4~6个月咂摸人间滋味 来自妈妈的爱自製米糊 我最百搭10倍烂米粥 金黄小太阳玉米泥 香甜软糯南瓜泥 与泥泥的亲密接触西蓝花泥 最家常的泥泥苹果泥 豌豆公主驾到豌豆泥 来自哈密的味道哈密瓜果泥 妈妈也来一口吧,会变美喔木瓜果泥 妈妈,我还要香蕉泥 宝宝的混搭风什锦果泥 超人气蛋黄组合双色蛋黄泥 土豆泥的华丽变身鸡汁土豆泥 大自然的解暑良方绿豆汤 给宝宝最全面的营养蛋黄菠菜土豆泥 百变蛋黄高汤蛋黄羹 平凡的香甜味道玉米南瓜泥 7~8个月露出小小嫩“牙” “薯”你最灿烂薯泥 省事最营养鸡蛋蒸豆腐 “钾”天下香蕉芋头泥 香甜软糯红薯芋头泥 丝滑口感鸡肝泥 暖暖心意红枣大米粥 加强宝宝胃动力红枣小米粥 阳光翠绿菠菜粥 给我力量吧鸡蛋菠菜汤 肉香四溢胡萝蔔肉汁 酸甜浓郁番茄肉汤 百变红薯红薯稀粥 快手妈妈的好味汤番茄鸡蛋豆腐汤 营养宝典三宝羹 宝宝下午茶西米凉糕 9~12个月磨出美妙滋味 妈妈的味道鸡蓉玉米拌麵 一把抓个小尾巴鱼儿炒麵鱼儿 蓬鬆鬆的好味道碎菜猪肉鬆粥 美味不可挡鳕鱼三豆粥 暖暖的最贴心番茄鸡蛋疙瘩汤 与妈妈齐分享猪蹄黄瓜汤 溜进嘴里的滑嫩蛋花豆腐羹 香嫩美滋味鸡蓉玉米羹 小小美食家乳酪蘑菇汤 把好味捲起来鱼泥蛋皮卷 画个小圈圈苹果酪 缤纷三色面片汤 营养新花样乾酪麵包糊 Part3 1~2岁 淘气小魔头的吃喝盛宴 1~1岁半 小牙未齐 不是一般的鲜海带豆腐汤 美味小菜园西蓝花 光鲜亮丽俏宝宝番茄炒百合 清爽小菜番茄豆腐沙拉 精製小馄饨金针菇小馄饨 乖巧小肉饺胡萝蔔肉饺 酸酸甜甜我最爱素制咕噜 清爽鲜香肉末蒸冬瓜 全家齐分享鸭腿嫩笋汤 冬季的暖意西葫芦鸡蛋疙瘩汤 御寒美味粥黑木耳番茄香粥 去火好帮手蜂蜜柚子茶 最简单的好滋味馒头夹肉鬆 躲在馍馍里的坚果粒菠菜乾果馍 果香十足核桃果味发糕 香气扑鼻核桃花生紫米粥 蔬果小粒粒优酪乳果蔬沙拉 开胃小点优酪乳薯泥羹 拌着饭饭吃咖喱牛肉饭 磨牙小点麦麸饼乾配优酪乳 营养好味轻鬆做鲔鱼全麦饼 1岁半~2岁 嚼劲十足 闪闪星光灿烂西蓝花 QQ小丸子菜心肉丸粥 降暑又开胃
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