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不失控【不失控】《不失控》是2011年电子工业出版社出版的图书，作者是胡锋 。本书讲述如何控制得住情绪，使你掌控得了人生 。谁掌控了情绪，谁就能掌控一切 。
基本介绍书名：不失控
作者：胡锋
ISBN：9787121142581
页数：231页
出版社：电子工业出版社
出版时间：2011年10月1日
开本：16
内容简介《不失控:最实用的情绪操控术》主要内容简介：人一辈子犯的错误，80%是因为情绪失控，同是一件事，想开了是天堂，想不开是地狱，好情绪使人轻鬆快乐，坏情绪使人纠结抓狂 。有什幺样的情绪，就有什幺样的生活！不失控，好情绪成就幸福人生 。编辑推荐《不失控:最实用的情绪操控术》：控制得住情绪，才能掌控得了人生 。谁掌控了情绪，谁就能掌控一切 。作者简介胡锋，心理学硕士，多年从事心理谘询和研究工作 。对亲职教育、情绪等领域研究颇深，有自己独到的见解 。已出版亲职教育图书多部，其中，《世上没有懒孩子》等图书在读者中产生强烈影响，被全国多家媒体报导和转载，其教育模式经过百场现场交流会已广为流传 。目录CHAPTER 1 不失控，才能掌控人生/001情绪是一把双刃剑/002一个平和的心态，胜过一百个智慧/0051%的坏情绪，导致100%的失败/008没人会看重一个情绪失控的人/012控制情绪，就能掌握局势/015CHAPTER 2 坏情绪，是谁惹的祸/019嫉妒是心灵的毒药/020自卑是悲剧产生的根源/024虚荣心会让人备受煎熬/028愤怒是地狱之火/031给自己一个恰当的定位/034悲观的人常常失控/037完美，只能当做一种追求/041贪婪，让人苦不堪言/044焦虑，快乐生活的杀手/048偏激，情绪中隐藏的暗箭/051抱怨只会让你更不幸/055CHAPTER 3 放宽心，好情绪不请自来/059心宽，路就宽/060豁达地接受一切/064从容是一种境界/068患得患失，得不偿失/072放下，剎那花开/077知足者常乐/081换一个角度看世界/086生活中没有常胜将军/090常怀一颗感恩之心/095遇事别钻牛角尖儿/100任何时候都要看到希望/105CHAPTER 4 别紧张，教你控制坏情绪/109CHAPTER 5 好情绪和坏情绪，都是一种选择/161CHAPTER 6 会解压，才能让情绪不失控/199