从中*的角度如何养心,中*养生如何养心

请教中医高人，怎么看夏季养阳和养心?

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你好；你是阳虚体质，最好不要吃各类凉寒性食物。
肾阳虚食疗
1、杜仲腰花儿
2、茴香炖煮肾
3、杞地山药粥
4.羊肉羹：
5.尖椒鸡丁
6.核桃仁粥
7.糯米粥
中成药；金匮肾气丸，右归丸。
小麦被称为“五谷之贵”，中医为什么认为它能养心安神、除烦去燥？

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小麦被称为“五谷之贵” 。中医认为它能养心安神、除烦去燥。对消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。
做法：取带皮的全小麦熬粥，或去中药店买一些浮小麦熬水，每天早中晚服用。
五谷为养：养心之谷——小麦
春季中医养生:养身养心有四宝

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春季是一个气候多变的时节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，春季中医养生重在八个方面，分别为‘阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热’ 。
中医养生如何养心

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中医理论中，心属火。火，就是火焰、火苗。火这个东西本身是个气，是空的，是虚的，它本身是没有办法养的。只有给它加柴，柴多、柴好，火焰就强烈就持久。
肝为心之母，所以，养心首先要通过养肝。而肝又是将军之官，可顺不可逆。所以养肝要少生气，多吃清淡，少焦虑，不要长时间用眼。而肝经当令的时间是丑时，就是一点到三点的时间。肝胆互为表里，养肝也要养胆，而胆经当令是子时，就是晚上十一点到一点的时间。所以，养肝胆就要早睡。
同时，心的外面有心包，是心的最后一道保护。心包强，心的功能也就强。
【从中*的角度如何养心,中*养生如何养心】