肥胖症及相关疾病自我防治

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肥胖症及相关疾病自我防治【肥胖症及相关疾病自我防治】《肥胖症及相关疾病自我防治》以问答形式详细介绍了肥胖的基础知识、肥胖的原因与危害、肥胖的诊断及减肥的误区、肥胖的综合防治措施等。对代谢综合徵的概念、危害性和肥胖的主要相关疾病（睡眠呼吸暂停综合徵、冠心病、脑卒中、高血压、高脂血症、骨科疾病、脂肪肝、糖尿病、痛风、代谢综合徵）防治要点及预防、养身、保健均作了介绍。内容深入浅出、通俗易懂，既有疾病的基本常识，又有新的诊疗方案。除常规中西医药物治疗（中医药部分引自国内名医、名着的验方）及展望外，亦较详细地介绍了饮食措施、日常生活起居等简单、实用的调养方案。适合肥胖症、高尿酸血症患者和家人阅读。
基本介绍书名：肥胖症及相关疾病自我防治
出版社：金盾出版社
页数：162页
开本：16
品牌：金盾出版社
作者：王启民陈锋
出版日期：2013年10月1日
语种：简体中文
ISBN：7508285395
内容简介《肥胖症及相关疾病自我防治》由金盾出版社出版。图书目录一、肥胖症的基础知识 1.什幺是肥胖 2.肥胖是祸还是福 3.人体内脂肪是如何分布的 4.脂肪有哪些生理作用 5.什幺是白色脂肪组织和棕色脂肪组织 6.人体内有体重的调控点吗 7.什幺是瘦素 8.什幺是抵抗素 9.为什幺亚洲人爱长“将军肚” 10.为什幺“过劳肥”是亚健康 11.饭后3小时就会发胖 12.我国儿童肥胖症的现状如何二、肥胖的原因 1.导致肥胖的原因有哪些 2.心情不好人易发胖吗 3.肥胖与遗传有关吗 4.久坐可“放大”肥胖基因的影响吗 5.久坐不动易长出危险脂肪吗 6.紧张也能致肥胖吗 7.为什幺上夜班的人容易发胖 8.中年女性发胖的原因是什幺 9.产后发胖与睡眠不足有关吗 10.剖宫产出生的孩子肥胖风险更高吗 11.胖妈妈生的婴儿也容易肥胖吗 12.孩子5～10岁最易长胖吗 13.常外出就餐的孩子为何更易肥胖 14.饮食不规律为何易致内脏肥胖 15.常吃类似食物易肥胖吗 16.为何油炸食品加糖肥上加肥 17.二氧化碳是致肥胖的元兇吗三、肥胖的危害 1.肥胖有哪些危害 2.中年超重将增加老年痴呆风险吗 3.老年女性腹部过胖易发生动脉栓塞吗 4.腹部皮下脂肪超标死亡率增加30%吗 5.为何肥胖也会致不孕 6.孕期肥胖是否增加新生儿自闭症风险 7.孕妇肥胖易致婴儿死亡吗 8.年轻肥胖女性易患多发性硬化症吗 9.肥胖女性易患糖尿病吗 10.绝经后肥胖对乳腺的危害是怎样的 11.肥胖基因可引起大脑衰退吗 12.肥胖易致老年人听力下降吗 13.肥胖者为何易患高血压 14.肥胖可能引起头痛吗 15.儿童肥胖有哪些危害 16.为何肥胖儿被动吸菸更易患心脏病 17.肥胖有碍国家经济发展 18.营养过剩会影响儿童智力吗 19.中年人啤酒肚与睡眠有关吗 20.压力使男性胖人更胖、瘦人更瘦吗 21.女性大臀小腰是健康身材吗 22.寿命长短看腰围还是体重 23.腹部脂肪增多催人饿 24.腰围减少能增加性慾吗四、肥胖的诊断 1.肥胖前期有哪些徵兆 2.肥胖的常见症状有哪些 3.肥胖有哪些其他异常表现 4.肥胖的简易判断法有哪些 5.肥胖的仪器判断法有哪些 6.如何确定一个人的标準体重 7.如何準确测定体重及注意事项 8.美国发布的孕期体重指南是什幺 9.儿童肥胖有“国标”吗 10.为什幺判断儿童肥胖不能只看体重指数 11.肥胖可分为哪几类 12.你属于什幺类型的肥胖 13.如何判断腹型肥胖 14.什幺是单纯性肥胖及病态肥胖五、肥胖的综合治疗 1.肥胖者应注意哪些膳食问题 2.为什幺减肥要改变进食方法 3.吃好早餐有助于减肥吗 4.减肥能不吃主食吗 5.减肥为何先要学会细嚼慢咽 6.减肥有哪三原则 7.饭前两杯水有助于减肥吗 8.水果瘦身有讲究 9.素食减肥如何选择食物 10.一日三餐更利于减肥吗 11.春笋是减肥降糖食物吗 12.少吃盐与补钙和减肥有关係吗 13.减肥者多吃抗氧化食物有何作用 14.吃含蛋白质食物利于减肥吗 15.豆製品对减肥有何作用 16.常喝乌龙茶能减肥 17.单靠控制饮食有减肥效果吗 18.红酒抑制肥胖吗 19.有利于减肥的食物 20.运动疗法减肥的意义有哪些 21.运动疗法为什幺要选择强度和方式 22.运动够30分钟才能减肥吗 23.大步慢走能减肥 24.慢速长游为什幺适合老年人减肥 25.腹部减肥操有哪些 26.如何按摩腹部巧减肥 27.走路高抬腿能消除小肚子吗 28.怎样做原地踏步的减肥运动 29.如何消除“将军肚” 30.晚餐前空腹运动减肥效果明显 31.瘦腰的方法有哪几种 32.隔日慢跑有利于减肥吗 33.简易指压减肥术如何操作 34.如何做瘦身操 35.如何提高睡眠质量以防止肥胖 36.少看电视能减肥并缓解失眠 37.肥胖的心理疗法有哪些 38.如何用西药治疗肥胖 39.外科手术可用于减肥吗 40.中医学对肥胖的认识是怎样的 41.调理脾胃的食疗方有哪些 42.治疗肥胖的穴位贴敷方有哪些 43.如何用针灸疗法治疗肥胖症 44.如何用刮痧疗法进行减肥 45.如何用拔罐减肥 46.减肥有哪些中药 …… 六、减肥的误区七、特殊肥胖人群防治措施八、减肥治疗新进展及肥胖的预防九、与肥胖相关疾病的防治附录