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1、准备一把食盐，用食盐搓一搓柠檬皮，将它清洗干净 。泡柠檬水的时候，为什么要保留柠檬皮呢？其实是因为柠檬皮里面含有黄酮和多酚等抗氧化物，可以消除体内的自由基，保护细胞组织 。
2、将洗好的柠檬切片 。准备一个杯子，放入2-3片柠檬 。记得将柠檬皮里面的籽给挑出来，否则泡出来的柠檬水会有一些苦涩 。
【夏天水杯如何泡水】3、倒入温水冲泡即可 。这里需要注意一点，泡柠檬水的时候不要用热水也不要用冷水冲泡，否则会失去柠檬里面的营养物质 。
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