初级剑术( 三 )


初级剑术

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要点:剑由前向后和由后向前弧形撩起时 , 必须与踢膝和向前落步的动作协调一致 , 握剑不可太紧 。形成弓步后 , 上身略向前倾 , 直背、收臀 , 剑尖稍低于剑指 。五、提膝平斩左脚向前一步 , 右手手腕向左上翻转 , 屈肘 , 使剑向左平绕至头部前上方 , 右腿随之由后向身前屈膝提起 。右手继续翻转手腕 , 使剑向右平绕至右方后(手心朝上) , 再用力向前平斩;左手剑指由上向左、向上弧形绕环 , 屈肘横举于头部左上方 。目视前方 。
初级剑术

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要点:剑从左向后平绕时 , 上身必须后仰 , 使剑从脸部上发给平绕而过 , 不可从头顶绕行 。提膝时 , 左腿必须挺膝伸直站稳 , 右腿屈膝儘量上提 , 右脚贴护裆前 , 上身稍向前倾 , 挺胸、收腹 。六、回身下刺右脚向前落步 , 脚尖外撇 , 膝略屈 , 上身右转 。同时右手持剑手腕反屈 , 使剑尖下垂 , 随之向后下方直刺 , 剑尖低于膝 , 拇指一侧在上;左手剑指向身前的右手靠拢 , 然后再刺剑的同时 , 向左上方伸直 , 拇指一侧在上 。目视剑尖 。
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要点:右手持剑要先屈肘收于身前 , 在右脚向前落步和上身右转的同时 , 使剑用力刺出 。左腿伸直 , 右腿稍屈 , 腰向右拧转 , 剑指、两臂和剑身须成一直线 。七、挂剑直刺1、 左脚先前一步 , 屈膝略蹲 。右臂内旋先使拇指一侧朝下成反手 , 然后翘腕、摆臀 , 使剑指向左、向上抄挂 , 当持剑手抄挂至左肩时 , 再屈肘使剑平落于胸前 , 手心朝里;左手剑指屈肘附于右手腕处 。此时左腿伸直站立 , 右腿随之在身前屈膝提起 。
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2、 接着 , 以左脚前掌 碾地 , 上身右转 。右手持剑使剑向下插 , 左手剑指仍附于右手腕处 。目视剑指 。3、 上动不停 , 仍以左脚前脚掌为轴碾地 , 右脚向身后跨一大步 , 右腿屈膝 , 身体从右向后转;左腿在后蹬直 , 脚尖里扣 , 成右弓步 。同时 , 右手持剑向前直刺 , 剑尖与肩同高 , 拇指一侧在上;左手剑指随之向后平伸 , 拇指一侧在上 。目视剑尖 。要点:挂剑、下插、直刺3个分解动作必须连贯 , 它们与跨步、踢膝、转身、弓步的动作要协调统一 。弓步直刺后 , 两脚全脚掌均着地 , 上身稍向前倾 , 挺胸、塌腰 。八、虚步架剑1、 右手持剑先将剑尖由左向右搅一小圈 , 臂内旋使持剑手的拇指一侧朝下 。同时 , 以右脚跟和左脚前脚掌为轴碾地 , 右脚尖外撇 , 身体由右向后转 , 左脚向前收拢半步 , 两膝均略屈成交叉步 。在转身的同时 , 右手持剑反手向右上方屈肘上架;左手剑指屈肘经左肩前附于右手腕处 。目向左平视 。
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